半夜总是醒,醒的时候特别清醒,
最近几天,晚上醒好几次,醒的时候还很清醒,不容易再次入睡,
发布于 2024-11-30 12:35
共有3个回答
维持关系很难，我一点都不烦。
你最近一段时间晚上睡眠不踏实，夜里会醒来好几次，醒的时候不容易入睡，大脑比较清醒，这种情况可能和白天睡眠比较多有关，也可能是有些紧张焦虑。 出现睡眠不好可能是身体原因引起的，如肝肾功能不好，也可能是白天休息充分。长时间精神紧张焦虑，大脑不放松，夜里也容易出现睡眠障碍。晚上睡不着时可以让自己静静的躺着，告诉自己闭目养神也是休息，平时注意多放松多运动。
回答于 2024-11-30 12:40
封存了记忆只为日后回忆
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，半夜老是容易醒的这么有一些事情纠结着，或者让你感到担心，或者让你感到害怕，或者为未来前途感到恐慌，或者为经济感到有压力等等 建议一个是晚上少吃饭，饭后的运动一个多小时，第2个是晚上少喝水，第3个是睡觉之前坐在那里静静的看书学习应该是很有助于睡眠的
回答于 2024-11-30 12:46
愿你在平凡的岗位上，创造出不平凡的业绩来
夜里易醒，醒来后难以再次入睡，这属于失眠症的特征之一。建议您自我审视一下，有没有被某件事事或者情绪所困扰。平时应该保持轻松乐观的情绪。 另外晚饭不宜过饥过饱，也不要吃不好消化的食物。睡前两个小时不要吃东西。睡前一个小时不要玩手机。睡醒后可以继续安静的躺着，告诉自己安静的躺着也是很好的休息，醒后不要看手机，也不要看时间。
回答于 2024-11-30 14:14
问了“半夜总是醒,醒的时候特别清醒,”的人还对以下问题感兴趣
我告诉自己，想不开，就不想，得不到
16周岁男生半夜总是醒来然后阴茎是硬的行老醒来之后有时候会睡不着还有时能睡着就昨天半夜半夜三点多醒了上了趟小便算不算夜尿啊
发布于 2022-03-01 08:49
1个回答
却经不起平淡，友情经得起平淡，却经不起风雨
晚上睡觉总是做梦，半夜醒来，半梦半醒，能够清晰地记得做的什么梦，总是睡不够，第二天头昏脑涨想睡觉，早上也起不来，睡觉的时候总是很害怕，然后鬼压床，一晚上要醒好几次
发布于 2022-09-16 22:39
3个回答
因为爱着你，所以心里想的都是你
哺乳期一岁宝宝晚上半夜总是哭醒怎么办，哺乳期奶水不
发布于 2022-05-06 14:49
4个回答
有时候，突然变得沉默，然后看看是否会有人想念我
左右两侧胸部里面痛，特别是半夜醒来右侧胸部里面隐痛是怎么回事（非乳房）？
发布于 2023-06-25 16:15
3个回答
我是杀了人，还是放了火，你这样躲着我
每次睡了一会开始做梦，脑袋是清醒的，怎么做都醒不来必须要大口呼气才能醒来，才醒来又睡再一次这样一直重复两三次
发布于 2022-05-06 06:38
2个回答
提问者
你跟她说话毫无顾忌，想骂就骂，想甜蜜就甜蜜
提问
6
回答
13
关注者
75
相关问题
有两个月左右了，凌晨总莫名的醒几次，而且是特别清醒，一会儿后又能跟快入睡，前段时间减肥30斤那段时间睡觉特别香总是一觉到天亮不像以前那样总起夜上厕所，这次也是天天的凌晨开始总醒又睡醒了又睡的反复几次，我的血压不高吃着药呢没有任何反应，就是打鼾特别严重有时侯自己睡着睡着就做起来了自己都不知道，问问大夫我这是怎么了？
大概这一周吧，睡眠质量都不是很好。从九月份开学之后，基本都是十点多不到十一点就睡觉了，但是这几天晚上一直睡不着，好不容易睡着了，半夜还老是会醒，醒了之后很清醒，然后再入睡就很困难。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
性别：女，年龄：52岁
最近失眠多梦半夜好醒醒了出汗
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
一般晚上睡觉的时候、有时候一个月3-4次、有时候几个月一次、经常睡觉想醒醒不了、意识清醒、还会做些噩梦、需要挣扎才会醒