情绪波动大，失眠，易爆易怒

从二胎孕后期开始就一直控制不住自己的脾气，现在二宝生下来九个半月了，还是看什么都不顺心，动不动就发脾气，一点小事都能引爆，大宝作业慢，做什么都拖拉磨蹭，总是忍不住向他发火，忍不住对他动手，有时感觉自己像疯了一样，事后又好后悔

发布于 2025-03-28 14:15

共有4个回答

你们这帮大雁，怎么知道我小麻雀的志向呢？

你好，通过你的这些情况叙述来看，可能是由于怀孕后激素分泌水平的失调，以及躯体的不适，孕期对自己的身体造成影响，从而引起的一系列情绪困扰，另外生产后，社会角色，生活角色的转换，也会对你造成压力，加重问题！建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠休息最好到正规的医院检查一下，根据结果对症治疗，同时也要注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，多想事物积极乐观的一面，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，多给自己积极的暗示和鼓励，培养兴趣爱好，有助于您状态的改善，另外，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，慢慢来调整一下

回答于 2025-03-28 16:09

结婚萢亲爱的儘

有一种爱，明明不联系，却拼命的想起对方

你好，根据你所描述的大概的情况，对于你目前的这些症状表现，考虑应该是存在有焦虑抑郁症的表现针对你目前的情况，因为已经影响到了你的日常生活质量，而且对于家庭的稳定以及孩子的教育方面也是这样很不利的，所以建议你最好还是要引起重视，积极的到正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生给出的治疗方案来治疗，只要通过合理的治疗，就会让病情逐渐得到控制

回答于 2025-03-28 18:03

可爱和冰冰晴偏谦

爱了、伤了、痛了、离了、这就是爱情

自己觉得控制不住自己，易怒，发脾气，是内心有什么纠结和怨气吗？首先要解决自己的问题，一切问题的根源都在你身上，倘若自己内心是平静的，是温暖的，对待孩子就会平和，就会有耐心。如果是夫妻双方有什么沟通不到位的地方，建议首先解决夫妻之间的问题，不能把坏情绪带给孩子。还有就是在想发脾气的时候深呼吸3次，试试看效果怎么样？

回答于 2025-03-28 19:57

雪雪盗梦漢

如果从一开始就没有握住那双最想要牵的手错过的岁月就会成为不断地寻找和将就

根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大，过于疲劳，环境影响等都有一定的关系。针对目前的情况，建议你与家人进行良好的沟通，在孩子的教育问题上以及家务问题上，争取得到他们的帮助，平时多找一些空闲的时间来做一些能够让自己身心愉快的事情，例如外出散散心，培养一些良好的兴趣爱好，找一些适合自己的体育锻炼，多与人聊聊天等，积极主动的改善目前的状态，稳定情绪。

回答于 2025-03-28 21:51