近一个月睡不着
性别：女，年龄：46岁
近一个月睡不着
吃了几付药，但没效果
能让我快点睡觉
近一个月睡不着
吃了几付药，但没效果
能让我快点睡觉
发布于 2022-05-09 20:12
共有3个回答
感情是不可避免的东西，只要一不小心就会在那一瞬间失去
想要改善失眠的情况建议，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识
回答于 2022-05-09 21:56
画一条小溪潺潺清唱，涂一抹斜阳温暖心房
您好，失眠是一种很常见的精神疾病，应该去看看。失眠的症状多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
你好，想要改善失眠的情况建议，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡;最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
你好，想要改善失眠的情况建议，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡;最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
回答于 2022-05-09 22:31
我没有权利忘记沵，因为那是不属于我旳记忆
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
回答于 2022-05-09 23:07
问了“近一个月睡不着”的人还对以下问题感兴趣
或许多年以后你笑着听别人谈起我时，会淡淡的说一句：不认识
连续一个月都睡不着觉，晚上睡不着，白天有精神。有时候吃药下去就会睡一两个小时，这是怎么回事啊？
发布于 2022-08-22 06:19
3个回答
我的性格如同我的性别一样，不能改
近半年来午休从来都睡不着，以前都可以睡着，无特殊不是，不影响夜间睡眠，请问该如何治疗
发布于 2022-05-20 21:52
3个回答
可是原创的，我寝食难安的想你
我妈妈天天晚上睡不着，白天也睡不着觉，晚上也睡不着，已经一个月了，到底哪里出了问题
发布于 2022-04-28 14:11
3个回答
我们的结局就是：你的自尊不能和我的倔强和好如初
电子厂打工一个月夜班，现在睡不着，失眠，怎么治疗，夜班危害怎么样
发布于 2022-04-27 21:38
2个回答
我爱你，一生一世不变，我爱你，天荒地老不分
失眠一个月了，整夜睡不着觉，白天精神很差，犯困，吃点什么药可以改善，不会有依赖
发布于 2022-03-24 14:40
3个回答
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
努力，优秀，不畏惧失去任何人。
最近失眠，睡一个小时都睡不着，没晚凌晨两三点都要起床上个厕所，今天凌晨三点上午厕所后，就睡不着了跟醒了一个样
发布于 2022-07-15 17:06
3个回答
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
4个回答
如果有一天你老了，老的连牙齿也没了
近阶段晚上失眠心情沉重不高兴高兴不起来一直到凌晨五点多还是睡不着就伴随着肚子左侧疼痛睡不着有时候会吃一点饼干类的东西是食物引起疼痛还是什么原因
发布于 2022-12-18 08:32
4个回答
提问者
这种感觉又一次的浮现、一直隐忍还是那么强烈
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13岁男孩晚上老是睡不着，就在床上乱动，腿，手打床，而且很大的声音叫“我睡不着，睡不着”有时候能弄到12点多，近一点。有半年时间了
晚上睡不着吃什么药才能睡着躺床上翻来覆去的喝醉了都睡不着
睡不着，一睡觉就心慌。一个晚上没睡了，去做了心电图。麻烦给看看
最近突然睡不着觉，睡前没玩手机，感觉困就是睡不着，但昨天吃饭时吃着吃着突然就睡着了然后就趴在碗上别人叫都叫不起，睡了几个小时。