上夜班一个月了，现在睡不着
在电子厂兼职夜班一个月，现在睡不着，失眠，怎么治疗，夜班的危害有哪些？
发布于 2022-04-27 21:38
共有2个回答
我习惯了孤独，但是习惯不了找不到谩
例如，不规律的生活、夜班等，可能是导致失眠的常见现象。在这种情况下，一般可以服用中药配合镇静剂或苯二氮卓类抗焦虑药来改善失眠，而且经常上夜班会影响一个人的身体健康，也会对心理健康造成一定的伤害，比如引起紧张、焦虑、失眠、等等
回答于 2022-04-27 22:13
爱你要到什么程度才能算是深。
失眠是睡眠障碍的常见症状。导致失眠的因素很多。包括一些情绪因素、环境因素、生理因素、睡眠习惯的改变等。睡眠习惯的改变会影响睡眠节奏并导致失眠。长期失眠会影响身心健康。要养成良好的睡眠习惯，长期失眠需要在医生指导下进行药物治疗。
回答于 2022-04-27 22:54
问了“上夜班一个月了，现在睡不着”的人还对以下问题感兴趣
我爱你，一生一世不变，我爱你，天荒地老不分
失眠一个月了，整夜睡不着觉，白天精神很差，犯困，吃点什么药可以改善，不会有依赖
发布于 2022-03-24 14:40
3个回答
努力，优秀，不畏惧失去任何人。
最近失眠，睡一个小时都睡不着，没晚凌晨两三点都要起床上个厕所，今天凌晨三点上午厕所后，就睡不着了跟醒了一个样
发布于 2022-07-15 17:06
3个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
一点不起眼的小改变，会收到意想不到的结果
上了一个月夜班，没胃口，也就早上能吃点，中午没胃口瘦了，为啥就不想吃饭呢，日渐消瘦
发布于 2022-09-17 21:03
3个回答
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
4个回答
提问者
我们的结局就是：你的自尊不能和我的倔强和好如初
提问
7
回答
11
关注者
5510
相关问题
失眠睡不着神经衰弱吗
失眠睡不着怎么治
快半个月了一直失眠睡不着，这个月9号去医开了点助睡眠的药吃完了还是睡不着
平时睡眠挺好，由于工作原因要倒夜班，白天根本睡不着，只能睡两三个小时。应该如何调节。
失眠睡不着艾司唑仑可以吃4片吗？之前吃左比克隆，24岁