焦虑、情绪低落、烦躁或情绪不快都是失眠的重要原因。 生活的影响、工作学习的压力、失败的意愿、社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，导致 在失眠。
一是保持稳定健康的情绪。 为了保证一个稳定舒适的睡眠，你必须处于愉快、平静和放松的心情中：因此，睡前尽量避免过于紧张和焦虑。 把烦恼带入睡眠的好习惯。
健康的身体睡不着
性别：女，年龄：16岁
身体健康不睡觉，黑眼圈，睡不着
身体健康不睡觉，黑眼圈，睡不着
发布于 2022-05-12 18:45
共有4个回答
在这人世间本就是一个人孤零零的独来独往
一是保持稳定健康的情绪。 为了保证一个稳定舒适的睡眠，你必须处于愉快、平静和放松的心情中：因此，睡前尽量避免过于紧张和焦虑。 把烦恼带入睡眠的好习惯。
回答于 2022-05-12 22:33
如果现在的你感觉很辛苦那就对了，这证明你还是在一直努力向上走
失眠是睡眠障碍的一种，多与你的心理因素、压力、想太多等有关，多与熬夜或情绪不稳定有关，容易导致黑眼圈
建议用热毛巾冰敷眼部，收缩眼周血管，帮助眼周皮肤的血液循环。 因此，要注意保证良好的作息规律。
建议用热毛巾冰敷眼部，收缩眼周血管，帮助眼周皮肤的血液循环。 因此，要注意保证良好的作息规律。
回答于 2022-05-13 00:27
你敷衍的借口总是那么多，你要我拿什么去信任你
严重失眠很大程度上与身体素质有关。 身体状况不佳很容易引起失眠症状。 尤其是对于一些隐匿性疾病，患者的身体状况并不知晓。 ，经常受到严重失眠的困扰，对此无能为力
失眠发生时，要及时到医院进行专业的诊治，避免失眠造成的严重危害。 建议您去看精神科医生，找出失眠和抑郁症的真正原因。 时刻注意自己的调整。 注意清淡饮食。
失眠发生时，要及时到医院进行专业的诊治，避免失眠造成的严重危害。 建议您去看精神科医生，找出失眠和抑郁症的真正原因。 时刻注意自己的调整。 注意清淡饮食。
回答于 2022-05-13 02:22
问了“健康的身体睡不着”的人还对以下问题感兴趣
占有欲是女孩子的通病，我改不了的
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
发布于 2022-05-02 18:25
3个回答
我看过最虐心的小说就是我和你的聊天记录
失眠很困就是睡不着睡着了也睡的不踏实而且很很快醒了醒了还感觉很累像没睡一样
发布于 2022-07-20 06:39
3个回答
所谓青春，就是你想要的东西，这世界都不乐意给你
晚上，中午都这样就是很困，却感觉头脑很清醒，无论怎么睡就是睡不着，戴耳机或者戴耳罩也是
发布于 2022-08-29 03:48
4个回答
弹指间，心无间，姐妹永远肩并肩。
最近突然睡不着觉，睡前没玩手机，感觉困就是睡不着，但昨天吃饭时吃着吃着突然就睡着了然后就趴在碗上别人叫都叫不起，睡了几个小时。
发布于 2023-04-08 15:11
4个回答
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
一个人生活 最大的毛病就是很多话都不想说 不愿被打扰 又渴望被拥抱
性别：女，年龄：25岁
晚上睡觉脑子跟演电影一样就是睡不着失眠睡不着
发布于 2022-05-09 19:27
3个回答
You are my sky.(你是我的天空)
性别：男，年龄：19岁
一躺床上就睡不着症状就是白天想睡觉一到晚上躺在床上就睡不着就昨天才有这现象
发布于 2022-05-09 17:08
4个回答
他一点也不爱你，你又为什么要作践自己
每天凌晨5点以后就睡不着觉算不算失眠对身体伤害大吗，不管晚上12点睡觉还是晚上一两点睡觉到了凌晨5点以后就睡不着跟鼻塞有没有关系，经常半夜鼻塞早上起来前额头痛吃什么药
发布于 2022-09-13 00:24
3个回答
提问者
等到繁华落尽，苍生白头，终将是那场迟来的邂逅
提问
5
回答
14
关注者
8790
相关问题
性别：男，年龄：29岁
11.51了为什么就是睡不着
性别：男，年龄：29岁
你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，到天亮了，还没睡着，这都一连好几天了，这是什么原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，到天亮了，还没睡着，这都一连好几天了，这是什么原因啊？是不是身体哪里出了状况？
最近不知道怎么失眠晚上半夜2点就醒来睡不着了，睡着五点又醒来这是怎么了呢
你好医生，最近因工作原因忙到凌晨三点多，但是回家后却久久不能入睡，睡着也是四个小时左右就醒了，醒来发现身上很热，再睡也睡不着了，怎么办？没有量过体温，如果体温高需不需要吃退烧药？
之前特别能睡，一碰枕头就睡着了，天天起不来床，现在不运动一个小时就睡不着，是为啥呀，动不动自己就醒，醒来睡不着，感觉运动量我的睡眠时间成正比