强迫性困倦，每天都没有睡意。

每天强迫自己入睡，而且还难以入睡，入睡后时间也很短，这种情况属于睡眠障碍。应该到医院进行全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。应该养成定时睡觉的好习惯，睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶。

你是睡眠障碍，入睡困难是很常见的，常见的原因是压力大、情绪不稳定等导致的植物神经紊乱失眠，平时要养成良好的习惯，睡前不要喝浓茶或咖啡，可以用热水泡泡脚，也可以服用一些安神的药物来帮助睡眠

睡眠本是一个自然的过程，强迫性睡眠不一定会及时入睡，也会导致你睡不好，晚饭后先洗漱一下，让自己有一个很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更多的心理，不容易入睡，可以听一些催眠的轻音乐，白天多做一些户外活动，让自己稍微累一点，这样有利于睡眠。