失眠。无法入睡。吃了很多镇静剂,但都不起作用。

自从生完孩子后,我就一直失眠,难以入睡,睡着了就做梦,一会儿就醒了,然后就睡不着了。现在我基本上一晚上都睡不着。
发布于 2022-06-10 15:36
共有3个回答
可以到医院进行全面检查,明确具体病因,然后对症治疗。平时不要胡思乱想,要调整好自己的作息时间。在固定的时间上床睡觉。睡觉前可以洗个热水澡,喝杯温牛奶。可以服用安神补脑的药物进行治疗,也可以考虑用中药进行调节。
回答于 2022-06-10 16:35
你出现失眠吃了很多安眠药都不管用,那你一定要去看睡眠医生,让睡眠医生真正与你面谈,做个视频脑电图,详细了解你的睡眠情况。你可以适当地服用一些助眠药物。你的情况可能与你原来的睡眠习惯在生完孩子后被打乱,或者有了孩子后更加焦虑有关,等等。你要学会自我调整。最好在白天做一些户外活动,使自己疲惫和困倦,同时尽量少睡。
回答于 2022-06-10 17:55
导致失眠的原因有很多,由于工作或生活压力大,可能导致睡眠不好。建议养成良好的睡眠习惯,放松心情,不要有太大的压力,保持良好的精神状态。白天可以做一些运动,或者运动健身等。
回答于 2022-06-10 18:32
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