每天晚上难以入睡，早上感到沉重和困倦

有可能是内分泌失调或神经衰弱引起的症状，建议最好到当地正规医院神经科检查。还有可能是睡眠障碍，是心理因素造成的，平时要保证充足的睡眠，要养成良好的作息习惯，可以适当增加一些体育锻炼，同时可以结合调节脑神经的药物治疗。

这是一种睡眠障碍。有可能是你工作过度，身体比较疲劳。所以感觉身体比较沉重。要养成定时睡觉的好习惯，洗个热水澡，喝杯温牛奶，睡前听听轻音乐，避免劳累，注意休息。

你每天晚上都感到难以入睡。你在早上起床时感觉很困。像这种情况，最好找睡眠医生实际看看。必要时可以适当服用一些助眠药，但要找到睡眠不好的原因，针对原因进行治疗，白天多做户外活动，尽量困了也不要睡，晚饭后先自己洗漱一下，让自己有很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免刺激到更多的心理，不容易入眠。