發布於 2023-05-19 10:51

  蛋黃小番茄

  材料:熟蛋黃1枚、蛋黃醬50g、小番茄30g、酸黃瓜20g、餅乾適量

  做法:

  1、將熟蛋黃碾碎,調入蛋黃醬攪打均勻,再擠在餅乾上。

  2、小番茄切圓片,酸黃瓜切小片,分別放在蛋黃醬上裝飾即可。

  番茄土豆

  材料:土豆150克,小番茄100克,洋蔥、青椒各50克。油750克(約耗50克),番茄醬1大匙,白糖、醋各1/2大匙,精鹽1/3小勺,澱粉適量。

  做法:

  1、土豆洗淨去皮,切成1釐米厚的半圓片,下入七成熱油中炸透,呈金黃色時撈出,瀝淨油;小番茄、洋蔥、青椒均切片備用。

  2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,放入番茄醬、白糖、醋、精鹽,添少許湯,炒成甜酸適口的番茄汁,再放洋蔥、番茄片、土豆片、青椒翻炒均勻,用水澱粉勾芡,淋明油,出鍋裝盤即可。

  南瓜番茄排毒湯

  材料:小番茄300克,小南瓜1個,紅蘿蔔1根,富士蘋果一個,清水800克,蜂蜜1大勺

  做法:

  1、南瓜去掉瓜瓤,蘋果去皮,胡蘿蔔分別切成小塊備用。

  2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水,上火煲煮。

  3、沸騰後,轉文火煲10分鐘。

  4、加入蘋果大火煮沸。

        5、加入小番茄,大火煮沸,最後轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時,調入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。

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孕婦吃小番茄有哪些好處 1、小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P,具有清除自由基的作用,同時不覺具有很強的抗氧化能力。因此對保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變就具有很大的幫助。 2、小番茄中的番茄素還可減少汽車尾氣,菸草中的致癌物對人體的侵害,對胎兒的成長具有很大的幫助。 3、番茄素還有防曬的作用,很多準媽媽怕懷孕之後皮膚會變差,那就剛好多吃點小番茄來保護皮膚。 4、多吃小番茄對孩子的視力發
發布於 2023-11-07 08:55
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1、促進胎兒生長 小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香菸和汽車廢氣中致癌物質的侵害,這就有利於胎兒的健康成長;並且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等,能夠促使人體的生長,促進胎兒的身體的發育。 2、美白防曬 番茄紅素有防曬功能,孕婦吃小番茄有助於防曬,能夠有效保護和美白皮膚,不易患皮膚癌; 小番茄還有很好的美容養顏的作用,孕婦吃小番茄還有助於預防孕期皮膚變差。 3、補充維生素A 當人體缺乏維生素
發布於 2023-05-19 10:38
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1、不生吃未熟青果:青澀未熟的小番茄如一般番茄一樣,含有番茄鹼,吃了容易中毒。生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐,嚴重時甚至可致死。 2、吃前一定注意要淨泡15分鐘,洗乾淨,然後食用,小番茄一般是溫室培育,農藥很多。 3、不宜空腹吃食:因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分,易與胃酸形成不溶性塊狀物,引起胃擴張和劇痛。孕婦空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛,不僅自己受苦,如果在孕早期,還可能引發流產。 4、小
發布於 2023-05-19 10:44
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油桃沙拉 食譜原料:油桃6只,水750毫升,糖350克,丁香花蕾6粒,小豆蔻6克。 製作方法: 1、用糖,丁香花蕾,小豆蔻和水製成糖水,煮沸加蓋,浸泡十分鐘。 2、將油桃去皮,保留圓形,浸漬在熱糖水中。 3、然後取出,切片,將核挖去。 4、裝在湯盆內,澆上滷汁,把油桃包裹起來。 蓮子油桃番茄湯 食譜原料:已經去芯的蓮子150克、油桃2個、番茄沙司50克、清水1000克。 製作方法: 1、蓮子提前
發布於 2023-10-19 09:09
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雖然紅棗本身營養價值很高,但是如果只單純吃紅棗這一樣食物,效果也是微乎其微的。對於身體繼續補充多種營養元素的孕婦來說,就更應該飲食多元化一點。因此,建議孕婦吃紅棗可以採取飲用紅棗提取液或者紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃,又或者吃一些用紅棗製作的燉品,效果會比單吃紅棗來的有用。下面簡單介紹一些適合孕婦吃的紅棗食譜,趕緊學起來吧! 紅棗花生湯 材料:棗(幹)30克,花生仁(生)30克,冰糖30克
發布於 2023-05-21 10:31
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民間有“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補的功效,所以孕婦可以適當吃榴蓮的,以下介紹幾款適合孕婦吃的榴蓮食譜: 榴蓮燉雞 原料:土雞1000g、榴蓮肉80g、雞爪50g、排骨50g、豬瘦肉50g、榴蓮殼30g、枸杞5g、小棗6粒 做法: 1、先將土雞切成大塊沸水洗淨。把所有輔料洗淨瀝乾水。 2、把所有原料投入砂鍋中,同時注入1500g礦泉水,蓋好蓋用沙紙密封好,上籠屜蒸4小時。 3、取出入
發布於 2023-05-25 04:11
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西紅柿明明是菜,有人喜歡把它當成水果和零食來生吃。糖尿病人吃,減肥者也吃;餓時吃,飽時還吃。西紅柿說,這麼個吃法可不太安全。 西紅柿吃起來是酸酸的,這是因為它含有豐富的有機酸。空腹時吃它會增加胃內的酸度,不僅會威脅缺少食糜保護的消化道黏膜,而且還會刺激食慾,讓節食的美夢落空。可見,西紅柿不適合作為零食。再則,西紅柿富含番茄紅素,對這種成分的吸收離不開食物脂肪的溶解,只有加油烹炒過才好。故而,生
發布於 2023-11-07 08:35
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綠豆粥 原料: 粳米250克,綠豆50克。 調料: 冰糖20克。 做法: 1.將粳米、綠豆淘洗乾淨。 2.鍋內放入適量清水,將洗淨的粳米、綠豆,用旺火燒沸,轉用文火熬成粥,加入冰糖,攪拌均勻即可。 健康提示: 綠豆香甜嫩滑,有清肝洩熱、和胃止嘔的功效,適合孕期食慾不好的準媽媽,對緩解早孕反應有良好的功效。 陳皮綠豆沙 食譜原料 綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯。 製作方法 1.綠豆仁洗
發布於 2023-03-29 03:18
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關於番茄我們都見過很多,有大番茄也有小番茄,那麼大番茄跟小番茄營養一樣嗎?兩者效果一樣嗎?小編整理了一些資料大家一起來看看吧。 小番茄是屬於轉基因食品,不要總吃,大番茄總吃沒事的。一般情況下生吃是最好的了,不會破壞維生素。如果炒就陪雞蛋吧,番茄炒雞蛋,有個別名叫番茄炒蛋。小番茄的類黃酮含量高於普通大番茄,因為它和陽光的接觸面比較大。從維生素C來說,因為果表面的比例較高,維生素C豐富的部分也隨之增
發布於 2023-11-07 08:49
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摺疊孕婦注意一、要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿,因為這個贅生物是腫瘤。二、不吃未成熟的西紅柿:因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼,孕婦食用後,會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀,對胎兒的發育有害。三、不要空腹吃:西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應,結成不易溶解的塊狀物,阻塞胃出口引起腹痛。[5]摺疊適合人群適
發布於 2023-02-01 23:51
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