產後瘦身美顏食譜

　　1、玉米土豆蘑菇瘦身湯

　　材料：玉米1個、土豆1顆、蘑菇1碗、芹菜兩棵。

　　做法：1、玉米洗淨，削下玉米粒;蘑菇洗淨切片;芹菜洗淨切成末;

　　2、洗淨土豆去皮，切丁，放入攪拌機，倒入一碗水，攪成蓉;

　　3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入鍋裡煮至熟。

　　2、美白瘦身粥

　　1、幹荷葉洗淨;薏仁和大米清洗;枸杞洗淨;

　　2、把荷葉放入水中大火煮開後改中火繼續煮10分鐘;

　　3、把荷葉去除，留下煮好的荷葉水;

　　4、先在高壓鍋里加入洗好的大米和薏仁，加水和煮好的荷葉水;

　　5、高壓鍋上氣後小火煮20分即可。