概述
很多女性平時盲目的減肥，都有可能會導致內分泌紊亂的影響，這種節食的後果也會給女性帶來很大的影響。對於女性來說，如果平時沒有適當的減肥方法，對女性的月經紊亂也會造成很大的威脅，因為女性在盲目的節食減肥後，內分泌也會受到紊亂，同樣的營養不足，微量元素缺失，都有可能會引起女性的閉經情況，那麼女性節食減肥閉經怎麼辦呢？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 女性節食引起閉經，是由於大腦內的下丘腦存在著攝食中樞和飽食感中樞。下丘腦還有一個重要功能，就是分泌促黃體生成素釋放激素。人發生厭食或主觀上強制性要求減少進食時，大腦皮層就會發生功能紊亂。當進一步節食，就會影響下丘腦－腦垂體－性腺軸功能，黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少，結果發生閉經
2、 女性女性節食會導致脂肪組織量，可以直接影響體內控制月經週期的內分泌調節，當身體內的脂肪組織達到體重的17%時，才出現月經初潮；當脂肪組織增加到體重的22%時，才能維持正常規律的月經。當體重低於標準體重的5%-10%時，月經週期即可發生變化並影響生育；低於標準體重的15%時，則由於雌激素不能正常釋放而可能發生閉經。
3、 一般來說體重恢復到標準體重的85%以上時時候，月經往往自行恢復，但是由於人的個體差異，每個人恢復月經時的體重也有所不同，有些女孩是天生就瘦，事實上即便是那些則麼吃也不胖的女孩，要維持現在流行的極瘦模特的體型，也是要靠控制飲食的，除非她身體出現了別的問題，導致怎麼吃還是極瘦。
注意事項：
女性在選擇減肥時應該要以正確的方法，不能盲目的節食減肥，節食減肥都可能會嚴重的影響到營養不足，微量元素缺失，內分泌紊亂等會導致減肥閉經的情況，所以平時應該要以均衡的營養攝入保證合理的飲食和良好的生活狀態。
