概述
最近兩年我老婆的脾氣特別不好，一點小事她就會很生氣，曾經我老婆不是這樣的，他的脾氣一直都特別溫和，前幾天我在網上查了一下，才知道我老婆已經到了更年期，所以會出現心情煩躁，容易發脾氣的這種情況。我想通過飲食來為老婆調理，儘量改善老婆更年期都這種情況，我想問問，女人到了更年期吃甚麼比較好？
步驟/方法：
1、更年期對於女性來說是一個非常重要的過渡階段，女性從中年過渡到老年，身體狀況會發生很大變化，而且由於內分泌水平的變化，脾氣性格也會發生一定的變化，容易出現煩躁。
2、為了儘量改善更年期女性的各種症狀表現，可以在飲食上多加註意，以金亮的調理為例，平時可以多吃豆類食物，這些食物可以補充雌激素，延緩患者卵巢功能的衰退速度。
3.由於更年期女性比較容易陰虛火旺，可以多吃一些滋陰補血的食物，如枸杞、東阿阿膠、大棗、山藥等，這些都是對患者身體有益的。
注意事項：
平時要注意保持良好的心態，不要在小事上斤斤計較，儘量保持心情舒暢，心情愉快，注意多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃辣椒。
