概述
在我們的日常生活當中，很多人因為各種各樣的原因，在早上醒來的時候呢，就常常會感覺自己的脖子特別的不舒服，事實上，這很有可能就是發生了落枕，這個落枕在我們的生活中是可以經常見到的，有些人覺得過段時間就會好的，其實對於落枕的症狀來說，也是需要患者特別的重視治療的，我相信在生活中有很多人都有過落枕的經歷，那麼落枕到底是怎麼回事呢？
步驟/方法：
1、 首先一個就是人們在晚上睡覺的姿勢不良，脖子如果長時間處於不舒服的狀態的話，或是因睡眠時枕頭不合適的話，都是會導致我們的脖子一側肌肉出現緊張，如果時間長的話就會發生一定損傷，造成落枕的發生。
2、 再有，很多人往往因為年輕人身體好，認為是不會發生落枕的，實際上這個落枕現在已經變成了年輕人的常見病和多發病，我們知道，現在有很多年輕人生活和工作壓力大，都有勞累過度的情況，是會引起這個落枕的症狀。
3、 還有就是但患者的脖子受到過一些外傷的時候，也會導致局部肌肉出現收縮，以及關節發生扭挫等情況，如果在這個時候睡覺的話，不注意這個睡覺姿勢的話，以及枕頭不舒適性的話，也是易引起落枕的問題的。
注意事項：
最後我們要說的就是不管是患上甚麼疾病，往往其發生的時候總是有一定的原因的，因此建議患者去避開這些不好的因素，注意對自己身體進行保護，不讓疾病打擾哦。
