概述
落枕到底適合甚麼有關係呢？落枕和情緒到底是否有關呢？首先個人認為，落枕和情緒並無很大的關聯。而平日裡的情緒影響到的領域還是很廣的，其中有一項就是，免疫力，如果壓力過大或者是心情非常糟可能會間接地影響到身體的免疫力，從而會更容易生病。而直接形成落枕的原因，主要是溫度，和枕頭。一旦著涼是非常容易得落枕的。再就是枕頭一定要選擇合適自己的高度的。
步驟/方法：
1、 關於情緒，和生理和環境都有關係的，如果身體沒有疾病問題的話，那麼可能是肝火過旺，或許可以試著平時和一些菊花茶來降降肝火，如果是情緒偏低落的話，或許可以用運動的方式，釋放巴多胺，讓自己愉快起來。至於落枕和清譽實在是很難有所關聯。
2、 身體的構造是非常微妙的，情緒可能會影響身體很多部分，或許有些是我們目前所不知道。但是就目前來講，這和落枕關係並不大。落枕主要的影響因素是著涼和枕頭的不合適。首先在睡覺的時候要多多注意保暖等。
3、 其次在平時選擇枕頭的時候，比如高度，軟硬程度，等等這些綜合條件。應該選擇合適自己的，如果自己不知道該選擇甚麼樣的，又常常落枕，或許可以去專業的枕頭店購買，他們會根據你的身高，脖頸等等，推薦合適的枕頭。這會帶來一個舒適的睡眠。
注意事項：
平時應當多多保健自己的頸椎，頸椎病現在也是多發病，很多青年都有這方面的疾病。手機的普及也是其中一個罪魁禍首。總是低著頭，加速了頸椎的病發。每當工作或者學習一段時間後，儘量站起來活動活動頸椎，腰椎等等。在繼續奮鬥。這樣才能勞逸結合。
