概述
我們都知道，感冒之後，人的身體非常的虛弱，一些人在感冒之後，如果沒有及時的治療的話，可能會造成更嚴重的後果，甚至造成一些不可抗拒的一些危險，嚴重者可能會造成死亡，所以我們不能忽視感冒這種疾病，除了喝藥來治療感冒以外，還可以採用食療的方法進行治療，那我在平時生活中多吃一些蔬菜也可以對身體有好處，那麼你知道感冒吃甚麼菜好嗎？
步驟/方法：
1、 感冒的時候應該多吃一些膳食纖維的蔬菜，比如說芹菜或者是一些綠色蔬菜，這樣給人們體內補充一些維生素，況且一些菠菜等的綠色植物裡面還有可以補充鐵元素，那麼對身體是有好處。
2、 還有就是在冬天感冒的時候，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果要多吃白菜，胡蘿蔔，雪梨綠豆等等一些蔬菜，多吃這些東西，對胃有一個很好的保護作用，同時也會增強我們自身的抵抗力。
3、 還可以多喝一些薑湯，它能夠幫助祛溼驅寒，而且還多吃一些雜糧粥，比如多吃一些紅豆粥，綠豆粥等，同時在生活中一定要少吃一些垃圾食品，不要吃油炸食品也不要吃醃製類食物。
注意事項：
從醫學角度來來講，感冒的病人應該多吃一些細軟的食物，比如說粥和湯類，同時一定要堅持經常運動身體，養成一個合理的飲食習慣，要戒菸戒酒，不要熬夜。
