在服用綜合維生素產品的時候，我們還應該注意以下問題，以更加有效地吸收營養。
1、“藥品級”綜合維生素是針對身體有較明顯缺乏症或特殊需求者，包括強化水溶性維生素B及C，多半較適合病中病後、肝功能不佳、容易疲勞、長時間處於高工作壓力的環境中和菸酒過度之人來強化保養之用。
2、在服用一段時間後，可轉服用食品級的綜合維生素作為持續性保養。對於腎功能極差或衰竭的病人，即使稍微強化的水溶性維生素製劑，都會對病情產生不利的影響。而某些綜合維生素特別添加有卵磷脂、膽鹼、肌醇及甲硫胺酸等“肝營養素”，對於肝功能不佳或是患有脂肪肝、肝炎的病人，也會有幫助。
3、對營養素需求較特別的孕婦，應選擇胡蘿蔔素為維生素A來源的產品。
4、兒童應選用專屬維生素，並應避免因製成口味香甜(如糖果)的產品，引起兒童服用過量。
5、如果不是上述的特殊人群，只是想保養，降低慢性病的發生，每日補充一顆食品級綜合維生素也就夠了。
