不難看出,在鐵和其它礦物質、膽固醇的含量上鴨血都要優於豬血而剩下的營養素在含量上差距不大。我們判斷血製品的營養價值,主要是衡量其的補血效果,也就是“鐵”含量,可見說鴨血的營養高於豬血也不為過。
話雖如此,豬血也並非完全沒有食用價值。相對於豬肉,豬血的能量、脂肪含量低,含鐵量豐富。對比其它食物,豬血依舊是血紅素鐵的良好來源。 棄之角落,尤為可惜。平時家裡也可以烹製一些豬血湯。
不難看出,在鐵和其它礦物質、膽固醇的含量上鴨血都要優於豬血而剩下的營養素在含量上差距不大。我們判斷血製品的營養價值,主要是衡量其的補血效果,也就是“鐵”含量,可見說鴨血的營養高於豬血也不為過。
話雖如此,豬血也並非完全沒有食用價值。相對於豬肉,豬血的能量、脂肪含量低,含鐵量豐富。對比其它食物,豬血依舊是血紅素鐵的良好來源。 棄之角落,尤為可惜。平時家裡也可以烹製一些豬血湯。