葉黃素對眼睛有甚麼好處呢
第一點：葉黃素是視網膜黃斑區的主要色素成分，葉黃素可以吸收藍光等有害光對眼底的損傷，保護眼底。
第二點：葉黃素具有清除自由基的作用，從而可以保護正常的視細胞不受自由基侵害，維護眼底視覺系統功能的實現。
第三點：葉黃素具有擴展血管的作用，可以增加眼底血液供給，輸送營養物質，維護眼底細胞活性。
第四點：葉黃素可以促進視紫素再生成，可以很好的增進視力，提高視覺質量。
目前已被廣泛臨床證實葉黃素可對諸多眼部視力問題起到防治作用，比如，弱視，近視，散光，視疲勞，視網膜黃斑病變，白內障，飛蚊症，青光眼等。
含葉黃素的食物有哪些?葉黃素既然是類胡蘿蔔素家族中的一員，那麼在自然界中主要存在與那些植物中呢?首先含量最多的萬壽菊花，其次是獼猴桃，玉米，菠菜，甘藍等綠色蔬菜中。日常我們可以多攝入這些食物，用於補充眼部所需，維護正常視力。
而若出現明顯的眼部不適人群，則可建議口服葉黃素補充劑集中補充此種元素，以達到消除症狀治療病變。
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