藻油優點:腥味少,含量高,不含EPA,某國外公司研究資料較多
缺點:價格貴,可能是轉基因產品藻油DHA是從直接從海藻中提取的有效成分,現在國外先進的公司是將這種藻類在無汙染的環境中生長出來的,經過特別的培養壞境培養出來的,所以藻油DHA還有一個很大的有點,沒有海洋的汙染。
魚油優點:價格便宜
缺點:含EPA(但EPA不是有害物質,這個另討論),腥味大(相比藻油,無腥魚油也有),含量低(含量高的也有,貴)魚油DHA:是從深海魚中提取的,但是研究發現深海油都是因為吃了深海中的一種植藻而產生DHA的