概述
老家本家的一位叔叔，今年55歲了，患有高血脂高膽固醇以及高血壓好多年了，高血壓是一直在服用降壓的藥物治療的，但是高血脂和個高膽固醇的症狀在服用了幾次辛伐他丁的藥物以後，也就沒有再吃了，現在去醫院複查的膽固醇的值還是可以的，醫生說沒有必要吃藥了，但是生活中，飲食還是要注意的。那麼膽固醇高要怎麼注意呢？分析一下。
步驟/方法：
1、 如果檢查結果顯示膽固醇的含量不是很高的話，建議在日常的生活上，應該採取戒菸和戒酒的措施，另外多做運動，散散步和跑跑步等等有氧運動很不錯的。儘量的消除體內的脂肪的含量。
2、 同時在日常的飲食中，避免吃用高膽固醇食物，比如動物的肝臟和肥肉，以及蛋類等等。同時每天多吃一些燕麥和蕎麥，以及木耳等食物，對降低患者體內的膽固醇是很不錯的選擇。
3、 一般的高膽固醇的患者，中老年人是比較多的，建議中老年人群的人們要保證良好的睡眠治療，保證每天都可以睡個舒舒服服的安穩覺，這樣才能有效的減輕各種疾病的發病，是自己的身體很健康的。
注意事項：
如果人體的膽固醇含量是比較高的話，通過生活中的飲食以及生活習慣的調養不能降低的話，這就需要服用藥物進行綜合的治療了。比如辛伐他丁等等就是常用藥物。
