概述
我老公早在去年的時候，臉色突然出現了臉上有黃色的斑塊，開頭以為沒有甚麼事情，就沒有去搭理它，誰知道病情越來越嚴重了，我老公馬上到醫院去檢查，經過醫院醫生的一番檢查，和結合我老公的臨床症狀。診斷得的是膽固醇高的疾病，經過治療我老公的病很快就康復了，醫生告訴我們怎麼去預防這個疾病，現在我把預防的方法告訴大家，和大家一起分享。
步驟/方法：
1、 我們要想預防就要先了解是怎麼引起的，膽固醇高的病人主要是在平時的時候吃了太多的高脂肪的食物，同時有缺乏鍛鍊，病人在飲食不注意，膽固醇過高最直接的危害就是，因為膽固醇高導致病人的血管病變，時間長了形成血栓，堵塞血管和影響血液流通，造成其他的疾病。
2、 預防膽固醇高我們平時的時候多吃一些清淡的食物，像蔬菜水果之類的因為這些食物裡面含有可以降低高脂肪的果膠，預防膽固醇高我們還要少吃油脂多的食物，像煎出來的動物的油和肥肉，最好用菜油或者是花生油代替。
3、 預防膽固醇高，我們還要多進行戶外運動或者是體育活動鍛鍊身體，因為人在運動的時候，會消耗很多的脂肪，因為膽固醇高是因為脂肪過多引起的，所以進行運動也是可以很好的預防膽固醇高的方法。
注意事項：
患者得了膽固醇高這個疾病以後要及時到醫院就醫，不要因為自己的延誤導致病情惡化，治療的時候聽從醫生的囑咐，同時不要吃辛辣的東西，要戒菸戒酒。
