概述
人們在日常生活中想要預防膽固醇過高，首先應該對膽固醇有一個很好的瞭解，而且人們還應該瞭解甚麼樣的食物能夠引發膽固醇過高，這樣才能夠有一定的預防作用，在現實生活中，一些巧克力牛奶或者是一些奶油都能夠導致膽固醇過高。其實膽固醇高，人們應該注意飲食，人們也應該吃一些蘋果，可以降低人們的膽固醇。
步驟/方法：
1.適量的雞蛋可以預防人們體內的高膽固醇，如果人們每週吃三到四個雞蛋，在這種情況下可以預防高膽固醇。
2.如果想預防身體出現高膽固醇，就應該照顧好肝細胞，因為肝細胞負責體內膽固醇的脂化，如果肝細胞受損，就應該注意。
3.為了預防高膽固醇，人們還應該好好照顧自己的膽囊，避免出現阻塞性黃疸，如果膽汁被阻塞，會導致血液中的遊離膽固醇增加。
注意事項：
高膽固醇會引起很多疾病，即使不引起疾病，體內的高膽固醇也是對身體的潛在威脅，隨時會引起疾病。
