概述
您好，親愛的朋友。低密度膽固醇是膽固醇的一種，主要的作用就是將肝臟中的膽固醇運送到身體的其他需要膽固醇的地方。低密度的膽固醇在正常的範圍內的時候，對人體也是必需的。但是，當低密度的膽固醇太高的時候，是要治療的，以防止這些多餘的低密度膽固醇將肝臟中的膽固醇過多的運送到血管等器官。引起血管的硬化等對人體危害比較大的疾病。下面，就和朋友們分享一些低密度膽固醇的知識。
步驟/方法：
1、 在日常的生活中，很多的老百姓都把低密度的膽固醇叫做“壞的膽固醇”其實，他只有超過了正常的範圍才是不好的。畢竟，它運送的膽固醇可是人體中必不可少的營養物質。大家的健康生活是離不開膽固醇的。
2、 那麼，低密度的膽固醇對朋友們的健康有甚麼危害嗎？其實，低密度的膽固醇增加，會把更多的膽固醇運送到血管等地方，造成血管內的膽固醇增加，從而影響血液的質量和血管的脆性。隨著病情的發展，會引起出血等比較嚴重的疾病。
3、 既然有這麼大的危害，朋友們在生活中，怎麼預防這種危害呢？朋友們在日常的生活中注意少吃點富含膽固醇的食物，比如說豬腦等動物的器官。同時，多吃點蔬菜水果，參加合適的體育鍛煉也是有必要的。
注意事項：
朋友們在日常的生活中，還要注意戒菸，因為菸草中的一些物質，對健康也是有很大的危害的。特別是低密度膽固醇已經很高的朋友們。血脂太高的朋友，可以在醫生的指導下，吃一點降脂的藥。
