概述
失眠是一種比較常見的現象，對人的健康會產生不同程度的影響，有些失眠的患者可能整夜睡不著，還可能導致精神緊張和焦慮的症狀。失眠最明顯的特徵是夜間明顯的精神疲勞和頭暈、頭痛。
步驟/方法：
1、失眠的症狀非常明顯，失眠患者會出現比較明顯的身體疲憊和頭暈頭痛的症狀，還可能導致緊張和焦慮的症狀，失眠患者會造成經常失眠的現象，應該有一個好的作息時間來緩解病情。
2.失眠患者往往睡眠質量差，會導致經常做夢或睡眠過淺，嚴重時會導致睡眠不足，出現緊張焦慮的情緒，對人體健康有很大影響。
3、失眠對人的健康影響非常大，如果患者出現失眠，可能會影響正常的生活和學習，還可能導致患者出現長時間的頭暈和頭痛症狀，失眠患者會造成明顯的脾氣暴躁或煩躁現象。
注意事項：
失眠對患者的影響很大，患者應多注意休息，合理治療，有效避免嚴重的併發症，失眠患者應養成良好的生活規律，勞逸結合。
