小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克
方法/步驟
備齊材料，小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。
小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎備用。
取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米。
轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮。
待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關火了。
紅糖小米粥怎麼做
發布於 2023-11-12 04:24
紅糖小米粥怎麼做相關文章
紅糖小米粥營養豐富，有助於補充營養、健脾暖胃、祛風散寒、益氣補血、調養身體、美容等。有人說，紅糖畢竟是糖，糖分很高，吃多了容易發胖和齲齒。於是人們不禁提出了這樣一個問題：紅糖小米粥可以天天喝嗎?
紅糖小米粥是可以天天吃的。每天吃一點紅糖小米粥，可以起到溫補的功效和延緩衰老，治療中氣不足、食慾不振、營養不良等營養問題。雖然紅糖小米粥有很多益處，每天喝可以，但不能多吃，一定要適量!據《本草綱目》記載
發布於 2023-11-12 04:44
0評論
病情分析：你好，這樣的情況可以吃的，孕婦可以喝紅糖的，這個不影響的，但要適量，注意營養要均衡。：紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
指導意見：建議孕期注意休息，加強營養，多吃高營養，和富含維生素的水果蔬菜;注意做好產前檢查，孕26周做四維彩超產前排畸。
紅糖
發布於 2023-11-12 04:51
0評論
南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘;準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，
下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥(我沒有攪拌，切小塊即可)。
30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。
煲粥小提示：
1.小米先用少許水浸泡一小時，容易煮粘稠，沒時間的話不泡也可以，只是要適當延長煮的時間。
2.小米如果是免洗的最好，如果不是，只要用水稍衝
發布於 2023-12-18 07:52
0評論
概述
貧血是比較常見的症狀，很多人都有過頭暈目眩、四肢無力的現象，有的人如果吃飯的時間過晚或者長時間的勞累等方面的原因，都會導致貧血的症狀，有的人症狀比較嚴重，如果出現了不適的感覺，甚至會有頭暈和摔倒的現象，所以患了貧血這個疾病要及時的進行治療，平時可以通過食療的方法來養生，多喝一些紅糖小米粥，對貧血的症狀有很好的調節作用。
步驟/方法：
1、
有的人出現了貧血的症狀，這個時候要及時的進行調
發布於 2024-05-26 10:41
0評論
不會的。
1、小米富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，
2、小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有“代參湯”之美稱。
3、紅糖含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分。
二者一起食用，營養更全面。
發布於 2023-11-12 04:30
0評論
做法：將帶皮生薑(削皮的生薑不能發揮姜的整體功效)3-5片、紅糖加適量水，燉10-20分鐘即成。
生薑性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質，能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。
把姜的功能歸結為：歸五臟，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾。而現代醫學也認為，生薑具有稀釋血液，
發布於 2024-01-13 00:08
0評論
小米粥色澤金黃，有“黃金粥”的美稱。小米不需經過精製，其營養素種類及含量均高於大米。小米含有一般糧食所沒有的胡蘿蔔素，除了維生素B1的含量居所有糧食之首外，小米中調節睡眠的色氨酸含量也是穀類之最，故又有“安神粥”之稱。此外，小米的鐵質含量比大米高出一倍，對於氣血不足的老人，小米不但可滋陰補血，還可潤秋燥，通大便。小米的硒含量也非常豐富，有助防癌和抗衰老。
小米最適合熬粥，澱粉經過糊化後，綿軟柔滑
發布於 2023-01-06 19:24
0評論
小米中含有大量的營養物質，每100克小米含蛋白質9.7克;脂肪1.7克，碳水化合物76.1克;一般糧食中是不含有胡蘿蔔素的，但小米每100克含量達0.12毫克;維生素B1的含量更是位居所有糧食之首，維生素B1、B2可以防止消化不良、口角生瘡和解除口臭、減少口中細菌的滋生，加藜麥、紅棗等一起熬，營養會更全面;礦物質含量不低，其中含有的鐵有助於產婦產後滋陰補血，調節虛寒的身體，恢復體力;所含的碘，能
發布於 2023-01-06 19:10
0評論
春夏萬物生長，是滋補養生的良好時節，這時候如果多喝滋補粥可以為夏季的到來做好充足準備。大家都知道小米對人體健康很有益處，枸杞也是極佳的養生食物，核桃仁和松仁又是堅果類食物的代表，小編今天就教給大家枸杞雙仁小米粥的做法，是滋補健康的佳品。
材料：
小米200克，核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克，枸杞子15克。
做法：
1、小米淘洗乾淨，下入清水鍋中燒開，用小火煮至微熟。
2、下入核桃仁、松仁攪勻，
發布於 2023-01-28 11:58
0評論
中醫認為，同樣是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強，故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟谷，既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，誠為養生保健之佳品。小米粥上一層“米油”可滋陰強身，用於治療腎陰虧損。中醫認為米油力能實毛竅，最肥人，滋陰長力，補液填精，滋陰之功勝於熟地。我們來看看下面幾個小米粥食療方：
小米紅糖粥
小米100克，放沙鍋中加水適量煮粥，加適量紅糖，
發布於 2023-01-28 11:45
0評論
發布者
假如我不能，我一定要，假如我一定要
提問
1
回答
14
關注者
8005
相關問題
經期紅糖水怎麼做？
懷孕喝小米粥好嗎
嬰兒感冒時能吃小米粥嗎？
高血糖可食小米粥嗎
直腸癌高血壓可以吃小米粥嗎
甲亢病人吃小米粥好嗎
腎盂腎炎可以喝小米粥嗎
小米粥會誘發肝性腦病嗎？
患有急性乳腺炎還能喝小米粥嗎？
兒童可以喝小米粥水嗎？