概述
說到乳房，那麼這個器官不僅僅可以營造獨特的女性美。而且還是用來分泌乳汁哺育下一代的工具。所以人們都得好好的重視自己的乳房的健康。為了預防乳腺增生，那麼人們不要過分去追求爆乳，而穿一些不符合自己的乳房尺寸的內衣。因為那些緊繃內衣容易造成乳腺增生。而且對付乳腺增生要學會自我檢查。到底堅持哺乳能預防乳腺增生嗎？
步驟/方法：
1、 堅持哺乳能預防乳腺增生。如果沒有哺乳的話，那麼體內的激素比較容易異常。病人的乳小葉就比較容易增生。那麼比起產後哺乳的人而言，容易情志不遂，因為肝氣鬱結而變成有乳腺增生。
2、 如果想要預防乳腺增生，那麼最好做好避孕，不要去做人流。而且人們在生活需要適當運動，不僅僅不能過度的運動，而且還需要做到健康減肥。因為一旦肝臟負荷太重的話也是容易乳腺增生。
3、 最好半年的話去檢查一次乳房。平時人們需要儘量去避免使用激素類用品。要知道的，激素如果攝入太多的時候，那麼往往使人體內分泌紊亂，不僅僅會有乳腺增生，而且還容易引發出一系列的病症。
注意事項：
如果想要預防乳腺增生，需要做好個人的飲食健康。那麼建議人們在生活中的話，最好做乳房日常的請講解工作，不穿不適合自己的內衣（文胸）。
