概述
我家寶寶打小就比較瘦，現在快要上學了還是那麼瘦，看著別人家的孩子又高又胖我感覺非常的羨慕，我感覺非常的擔心，寶寶體弱一直是做父母最為擔心的事情，畢竟每個父母都希望自己的小寶貝快高長大，長得壯壯的。其實造成寶體弱的原因是多方面的，生活中經常見到很多媽媽為了讓孩子少生病，提高孩子的免疫力，嘗試了各種偏方。
步驟/方法：
1、 豐富的營養能促進兒童的生長髮育，為孩子能充分發揮自己的發育潛力提供物質基礎。身材高矮與身體骨骼構建關係特別密切，在骨骼形成中需要各種營養素，其中特別重要的是蛋白質和礦物質，如鈣、磷、微量元素等，以及維生素D，它能促進鈣、磷吸收並沉積於骨骼中形成新骨。
2、 水果與蔬菜各有所長，可以給孩子提供不同的營養。但總的來說，蔬菜比水果對寶寶的發育更為重要。當然，水果也有蔬菜所沒有的保健優勢，故兩者應兼顧，互相補充，不可偏頗，更不能互相取代。
3、 葷食與素食雙管齊下，通常動物性食物被稱為葷食，葷食雖然營養豐富，口感也好，但脂肪含量高，故應予以限制，不能多吃。家長在給寶寶配餐時，可做到肉，菜兼頜，葷素搭配。一定要讓寶寶養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。
注意事項：
適當地鍛鍊，體格鍛鍊能促進骨骼、肌肉、韌帶、關節的發育和功能，使小兒體魄健壯。因此，自幼培養孩子好活動、愛運動、支持體格鍛鍊的好習慣，能促使孩子長高。平日很少運動的孩子不僅活動能力弱，反應不靈敏，耐力也差，容易疲勞，身材增長也顯得慢。
