發布於 2023-11-29 08:23

  『素炒大白菜』 原料:淨大白菜500克,油20克,醬油50克,精鹽5克,薑絲3克。 製法:1.將白菜洗淨,控幹水分。順長切成1.5釐米寬的條。再改刀切成3釐米長的段,把姜洗淨,切成細絲。2.將炒鍋置於火口,放入油,熱後,下入薑絲略炸,隨即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入醬油、精鹽略炒即可食用。

  『香辣白菜』 原料:大白菜500克,香油10克,精鹽4克,白糖40克, 醋15克,幹辣椒5克,蔥8克,姜5克。 製法: 1.將大白菜菜葉部分切下,只留中間白幫部分,洗乾淨切成兩半,順菜切成1.5釐米寬的條。再將幹辣椒、蔥、姜切成細絲。 2.把白菜放入盆內,均勻地撒上精鹽,醃3~4小時,用手擠出白菜條中的水分,擺入盆內。 3.將香油放入鍋內燒熱,投入辣椒絲炸出香辣味。放入蔥、薑絲煸炒出香味。烹入醋加入水50克及白糖。開後離火晾涼後,把汁澆在盆內的白菜條上,醃5 小時,入冰箱存放。吃時改刀,一切兩段。再把蔥薑絲擺在白菜條上,澆上辣椒汁即成。

  『醋溜白菜』 原料:淨白菜300克。植物油30克,香油7.5克,花椒15粒,精鹽4克,醬油15克,米醋15克,白糖22克,水澱粉20克。 製法: 1.將白菜切成象眼塊。 2.將油放入鍋內,下入花椒炸糊,撿出,投入白菜,用油煸炒幾遍,烹醋、醬油,下白糖、 精鹽,勾芡,淋入香油出鍋即成。

  『拆骨肉燴白菜』 拆骨肉是在大棒骨上剔下來的貼骨肉。這道菜做起來就很簡單,把白菜、豆腐、拆骨肉放一起燉,放進調料,15分鐘就可以了。

  『金湯白菜』 先把白菜去葉,選取三層內的菜心。下入開水鍋中燙約1分鐘,放進小翅盅裡,再把鹹蛋黃和雞汁調汁澆上即可。

  『炸白菜盒』 把豬肉剁成泥放入碗內,加入蔥、薑末、精鹽、雞蛋清(半個)、香油、花椒水,攪勻成餡,將白菜幫用刀切成幾個合頁片,將肉餡抹在合頁片裡,逐個蘸上面粉。把雞蛋清(兩個半)放入碗內,加上幹澱粉攪勻成蛋清糊。鍋內入油燒至五六成熟時,用筷子夾著白菜盒掛勻蛋清糊,逐個下鍋,用油炸成金黃色時撈出撒上花椒鹽即成。

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1、山椒個數是關鍵 海白菜內常附含著少量山椒,而對於大多數人來說,一袋正常海白菜的辣度是難以承受的。大量事實證明,海白菜辣不辣,主要取決於袋內山椒數量。1個左右比較適中。在挑選的時候,臉皮一定要厚,要做好在裡面翻2min的準備。當你挑選到看起來山椒比較少的海白菜時,不要興奮,要把海白菜袋子上下揉動,將隱藏在不可見面的山椒顯現出來。但同時要注意力度,切不可將海白菜揉爛,揉斷,影響口感。 2、生產日
發布於 2024-01-14 17:23
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菜品特色 此菜葷素搭配,口味鮮美。 營養價值 熱量:415.37大卡 鈉:1552.26毫克 鉀:1033.15毫克 磷:982.44毫克 鈣:818.25毫克 膽固醇:526.5毫克 胡蘿蔔素:384微克 製作方法 大蝦燒白菜是青島的特色菜。此菜的特點是:蝦的鮮味和白菜結合在一起味道純美。 製作方法: 1對蝦洗淨去須控水備用。 2白菜葉用手撕成塊洗淨。 3白菜幫用刀片成片洗淨。 4姜切絲蔥切小
發布於 2024-06-05 12:27
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所需食材 白菜、蜊蝦、蔥。 製作方法 1、將蝦頭與蝦身分開,洗淨; 2、白菜切段備用; 3、鍋中放入油,蔥爆鍋; 4、將蝦頭放入鍋中煸炒; 5、加入白菜加鹽翻炒幾下,然後蓋上鍋蓋悶2分鐘; 6、加入蝦身翻炒幾下,然後蓋上鍋蓋燜一分鐘即可出鍋! 食用須知 1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排洩,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。 2.秋冬季節空氣特
發布於 2024-06-05 12:20
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將石蓴煮汁飲用是通常的食用方法。也可將石蓴與銅藻等量搗爛外敷患處以治療內毒、瘡癤等症。 海白菜燒肉 香糯入味,肥而不膩,海白菜性味鹹寒,具有清熱解毒,利水降壓的功效,用於中暑,頸淋巴結腫,水腫,高血壓,海白菜有降低膽固醇作用 材料 帶皮五花肉海白菜(海菠菜)八角老薑桂皮香葉老抽陳醋料酒 做法 1:帶皮五花肉用鑷子拔去皮上的毛洗淨,鍋裡放水燒開把肉放進去焯燙出血水撈出,沖洗乾淨切塊 2:海白菜清水
發布於 2024-03-06 10:23
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白菜減肥的好處: 1、吃白菜養顏護膚 大白菜含水量很高,約95%,而熱量很低。冬季空氣乾燥,寒風對人的皮膚傷害很大,白菜中含有豐富的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。 2、吃白菜能補鈣 大白菜含有豐富的鈣,每100克中含鈣43毫克。一杯熟的大白菜汁能夠提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不喜歡喝牛奶,可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。 3、吃白菜可防癌 美國紐約激素研
發布於 2024-02-18 12:31
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又到了吃大白菜的黃金季節。許多讀者有疑問,大白菜、小白菜、娃娃菜聽上去差不多,看起來相似。它們有甚麼區別呢? 首先,這三種菜都同屬十字花科,都含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化物質,能增強抵抗力和排毒。小白菜的礦物質和維生素含量,是蔬菜中的佼佼者,其中胡蘿蔔素含量明顯高於娃娃菜和大白菜。胡蘿蔔素有助於提高人體免疫力,預防感冒,對眼睛也有好處。同時,小白菜的鈣、鐵、鋅等含量高於大白菜和娃娃菜。娃娃
發布於 2023-01-22 05:47
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1、吃白菜可以養顏護膚 白菜是高水份低熱量的蔬菜。北方的冬天空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害非常大。白菜中含有很多對人體有益的維生素,特別是VC、VE的含量特別高,所以多吃白菜,可以起到很好的養顏護膚,對美白肌膚也有一定的功效。 2、吃白菜能補鈣 在眾多蔬菜中大白菜的鈣含量是最高的,每100克中含鈣43毫克。一杯熟的大白菜汁含有的鈣質和一杯牛奶所含有的鈣質一樣多。可以通過食用足量的大白菜來補充身
發布於 2024-02-27 22:01
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白菜含有大量膳食纖維,熱量很低,這是它最大的特點,常吃白菜有助於消化吸收,對腸道蠕動有促進作用,同時可預防改善便秘。今天小編就為大家介紹2款白菜食譜,可口美味又減肥。 一、白菜湯羹減肥 減肥期間,白菜湯和白菜羹都可做為排毒的主要食品,值得注意的是高脂、高鹽、精細加工品、甜品以及都不可食用。這種減肥術的治療時間為7天至30天不等。如果堅持,很快就能收到很好的效果。 白菜湯減肥是方便經濟的減肥方法,
發布於 2024-02-27 21:47
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小米粒粒潔淨圓潤。煮出來的粥也特別清香,搭配醃製好的新鮮蝦仁和鮮美翠綠的奶白菜,不論是味道還是色澤,都絕對讓人吃起來讚不絕口。 食材:村頭樹小米半杯,鮮蝦10只,奶白菜100g 配料:蔥姜適量 調料:鹽1小勺,雞精1/3小勺,生抽2湯匙,料酒1湯匙,白胡椒粉適量,澱粉1湯匙 製作步驟: 1.小米清洗乾淨; 2.入高壓鍋煮成粥底; 3.煮粥的過程中醃製蝦仁:將鮮蝦去殼,加入蔥姜、生抽、料酒、白胡椒
發布於 2024-06-05 12:47
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1、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶,可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。 2、吃白菜養顏護膚。大白菜含水量很高,而熱量很低。冬季空氣乾燥,寒風對人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏後果。 3、吃白菜可防癌。美國紐約激素研討所的科學家發明,中國和日本婦女乳腺癌率
發布於 2024-02-23 00:20
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