1、可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛溼氣效果。
2、紅豆薏米煮成粥，治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
注意：祛溼氣這粥忌加大米，因為大米長在水裡，含有溼氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。
溼氣重要怎麼調理
發布於 2023-12-03 20:43
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概述
溼氣太重會引起肥胖的現象，小孩子如果溼氣太重還可能會導致身體乏力的症狀，影響孩子身高也可能會導致孩子出現了經常腹瀉的症狀，溼氣過重可以選擇食療或者藥物治療的方法來進行改善，也可以通中藥治療疾病，溼氣過重的患者可以經常到戶外通過體育活動的方法來改善病情，平時可以適當吃一些薏米粥能夠祛除溼氣，下面我們來詳細瞭解一下孩子溼氣太重要如何調理。
步驟/方法：
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小孩子如果溼氣太重可以選擇薏米
發布於 2023-06-01 19:39
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概述
臨床上，導致人們出現脾腎虛溼氣重的因素是非常多的，此病對患者的日常生活和工作都會產生嚴重的影響，脾腎虛溼氣重的出現往往是由於患者的工作壓力比較大，或者是經常加班熬夜導致的，在發病時，患者常常出現流虛汗的不適症狀，甚至會出現的頭暈、氣喘、身體乏力以及耳鳴等等的症狀，提醒患者應當選擇合適的方法來進行調理，那麼，在下面我們就看看脾腎虛溼氣重的調理方法。
步驟/方法：
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臨床上，脾腎虛溼氣
發布於 2023-04-02 19:11
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概述
如果我們體內的溼氣過重，這樣會影響到日常的正常生活。在日常飲食中經常大魚大肉，或是經常缺少體育運動，這樣就很容易使得體內容易積聚溼氣，從而會有疲勞懶動、身體沉重的感覺，對於身體的健康非常不利，所以應該積極地對身體進行調理。那麼，中醫可以去溼氣麼？中醫如何去除身體溼氣？下面將詳細說明。
步驟/方法：
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首先，中醫可以去溼氣。溼氣重要注意進行調理，可以從補氣、健脾、補腎、化溼等方面入手
發布於 2023-04-02 23:03
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概述
我們每天都要排便，其實在排便的時候，留意觀察一下自己的大便狀態對於分析自己的身體健康情況也是很有幫助的，如果大便乾結的話，則提示我們身體缺乏水分，如果大便稀的話，則有可能是由於溼氣重而引發的，那麼大便稀溼氣重應該怎麼調理比較好呢？
步驟/方法：
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第1點，可以喝紅豆薏米水來去溼氣。如果我們大家的溼氣比較重的話，建議大家購買炒熟的紅豆薏米，然後每天煮水喝，或者是可以購買紅豆薏米茶泡水
發布於 2022-12-22 13:02
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經常按摩腿部，特別是湧泉穴和足三里。這兩個穴位能讓你的氣血運行起來。你也可以把整個腿部都做一個按摩。
多喝薏米骨頭湯，對於去除溼氣很有效果。一週喝3次比較適合。飲食結構的調整，不要吃太鹹的東西。
適當體育鍛煉。慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和溼氣。讓機能健康起來，自然就平衡了。
多做深呼吸。深呼吸有利於調整我們的肺功能，也會讓我們的溼氣消失。因為溼氣會隨著呼吸呼出，並且保持通暢。
發布於 2024-04-09 08:58
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概述
體內溼氣太重對人體的危害非常嚴重，尤其是哺乳期的女性如果體內有溼氣的話一定要及時的治療，哺乳期的女性體內溼氣太重，長期哺乳會對嬰兒的健康造成一定的危害，所以哺乳期的女性出現了溼氣的時候，一定要採用正確的方法進行治療，因為溼氣治療起來比較的緩慢，所以治療期間一定要堅持一段時間，只有堅持治療體內的溼氣才能夠徹底的消除。
步驟/方法：
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因為哺乳期的女性不能隨便的服用藥物，所以哺乳期體內
發布於 2022-10-09 05:44
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溼氣比較重於平時的飲食，工作，生活環境都有關係的!不光從體內調節，環境改善也是很重要的，還有就是脾虛容易導致溼氣凝聚的，要注意審查下這些因素再結合飲食或者輔助要我以及中醫理療綜合調理
指導意見：
你在平時飲食可以多用冬瓜，茯苓，山藥，龍眼，薏米，芡實等。拔罐也是祛溼的保健好方法!
發布於 2022-10-09 17:45
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概述
其實很多人的身體裡面都有溼氣，溼氣是在中醫學領域非常受歡迎的一種說法，也是導致很多疾病，引起很多身體不良狀態的原因。對於我們大家而言，注重對於溼氣的去除是比較重要的，比如說在三伏天的時候身體溼氣過重就有可能會引發一系列的身體問題，那麼三伏天應該如何去除溼氣呢？今天我們就來看一看一些有效的方法。
步驟/方法：
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第1點，我們大家可以熬紅豆薏米湯來喝。對於我們大家而言，比較簡單的去除溼
發布於 2024-03-30 11:33
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概述
各個年齡段都可能會有身體溼氣重的表現出現，而中年人出現身體溼氣重的概率比較大，小孩子有的時候也會有比較重的溼氣，那麼小孩溼氣重都有哪些表現？應該如何有效的去除？今天我們大家就一起來看一些有效去除小孩體內溼氣的方法，希望能夠幫助各位家長應對孩子體內溼氣大的問題。
步驟/方法：
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第一點，可以多吃烤地瓜。在冬天的時候，地瓜是比較流行的一種食物，而烤地瓜更是一種集合了美味與營養的選擇。烤
發布於 2023-10-13 22:22
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概述
在中醫的領域，溼氣是非常重要的一個概念。很多人都被溼氣的問題所困擾，其實如果我們大家身體的溼氣重的話，對於身體健康來說是非常不利的，尤其是女性非常容易出現溼氣重的情況，那麼女人溼氣重和肝臟是否有關係，能以及溼氣重可以從哪些部位看出來呢？
步驟/方法：
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第1點，溼氣重是和肝臟有關係的。我們大家都知道肝臟的重要功能對於維持正常的生理健康是非常重要的，如果肝臟出現了問題的話，容易導致脾
發布於 2022-12-22 13:26
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等待中的四個多小時，始終你還是沒有出現
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我朋友很胖，怎麼減都減不下來。去看了中醫，說是溼氣太重，叫他喝中藥調理。但他有個怕苦的毛病，喝中藥又費勁，我想知道還有甚麼排溼的方法最好？
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我想吃中藥調理身體，請醫生開出藥方。