釋迦果營養價值如何呢?我們去看看釋迦果果每100克果肉組織營養成分的含量你就明白它的營養價值了。
100克果肉所含營養:水分為8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,礦物質0.6%~0.7%,碳水化合物 23.9%,鈣0.2%,磷0.04%,鐵1.0%,有機酸為0.42%,含總糖15.3%~18.3%,維生素C為0.265克,蛋白質含量為1.55 克等含有很多人體所需的物質。
果實主供鮮食,也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒。
另外釋迦果含豐富的維生素C。具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚,釋迦果纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。