發布於 2023-12-08 08:42

  釋迦果營養價值如何呢?我們去看看釋迦果果每100克果肉組織營養成分的含量你就明白它的營養價值了。

  100克果肉所含營養:水分為8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,礦物質0.6%~0.7%,碳水化合物 23.9%,鈣0.2%,磷0.04%,鐵1.0%,有機酸為0.42%,含總糖15.3%~18.3%,維生素C為0.265克,蛋白質含量為1.55 克等含有很多人體所需的物質。

  果實主供鮮食,也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒。

  另外釋迦果含豐富的維生素C。具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚,釋迦果纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。

釋迦果的營養價值相關文章
直接食用 釋迦果可以直接食用,大家可以把熟透的釋迦果去掉外層的果皮和每一小瓣中的果核,然後切成小塊的樣子,再取一個牙籤,直接插著食用就可以。 這種食用方法是最能品嚐到釋迦果原滋味的一種食用方式。(注意:果皮不可食,若果皮發黑,不用擔心,口味更佳。) 縱向剖開後切片食用 像吃西瓜一樣,縱向剖開後切片食用。特別需要注意的是,熟軟的可放進冰箱冷藏保鮮,但小心凍壞,但表皮青綠的未熟不可放進冰箱,若放進一
發布於 2023-12-08 08:29
0評論
釋迦果炒飯 用料 釋迦果五十克,香腸半根,蝦仁十個,米飯一碗,其他調味料各少許就可以。 1.把釋迦果去掉外皮的果核再切成小塊,把香腸也切成小塊備用,把蝦仁洗乾淨。 2.把釋加果外層包上面粉放在油鍋中炸制一會,炸成金黃色取出,鍋中留有底油,把蝦仁和其他調料一起放入炒制。 一會加入米飯炒散,再把炸好的釋迦果放進去炒勻就可以裝盤食用了。 釋迦果沙拉 用料 釋迦果兩百克,蓮霧一個,沙拉醬少許。 1.把釋
發布於 2023-12-08 08:49
0評論
釋迦的挑選方法 首先看其形狀,外表看起來形狀端正而且顆粒飽滿的最好,同時鱗片大而平坦的為上品。如果買回直接吃的話,那就要挑選綠色略微有黃邊的,輕輕捏起來果實稍微有點軟的,此為熟透的。如果您想買回後保存幾天再吃,要選綠色無黃邊的,同時外表較為堅挺的。但如果是自然成熟的釋迦果表面越黑口味越好,所以在挑選時請不要因為釋迦變醜而嫌棄哦! 購買時選擇顆粒較大,形狀端正飽滿,鱗片大而平坦,果實柔軟的較好。
發布於 2023-12-08 08:55
0評論
1、大家可以把購買回來的釋迦果用報紙包一下,然後再向報紙上噴一些水,存放在溫度較高的地方,過兩三天釋迦果就會變軟,成熟,這裡大家就可以放心食用了。 2、釋迦果也可以用大香進行熏製,具有做法是把釋迦果全產嗾在一個密封的小房子中,然後在房子內點燃大香,讓釋迦果在點有大香的房間中存放兩三天,然後取出來就會發現釋迦果已經變黃並全成熟了。 3、在家中催熟釋迦果還有一個方便的方法,那就是用一個塑料袋把釋迦果
發布於 2023-12-08 08:35
0評論
1、火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。 2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排洩系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。
發布於 2024-01-01 11:28
0評論
枇杷柔軟多汁,風味甘甜,肉質細膩,每年三四月為盛產的季節,枇杷富含人體所需的各種營養元素,是營養的保健水果。 枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素,具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營養素,因此,枇杷也被稱為“果之冠”。它可促進食慾、幫助消化;也可預防癌症、防止老化。
發布於 2023-01-02 01:30
0評論
1、火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。 2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排洩系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。
發布於 2022-12-10 09:32
0評論
 1.火龍果內含有一種特殊的植物性白蛋白。它是一種具有黏性、膠質性的物質,可以對金屬中毒有解毒之功效。所以,如果我們攝入重金屬含量超標的食物而引發中毒時,可以多食用一些火龍果。 2.花青素也是火龍果中特有的一種物質。它的含量在與其他水果相比而言是含量最高的。花青素有抗氧化,抗自由基,抗衰老的效果。所以多食用對我們身體百無一害。 3.火龍果中還含有美白肌膚的維生素C。所以愛美的女孩怎麼可以錯過。他還
發布於 2022-10-06 14:41
0評論
火龍果中含糖量較高,水分83.75克,還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿蔔素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纖維。2.含有特有的植物性蛋白和花青素。3.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富。
發布於 2022-10-16 23:07
0評論
蛇果具有增強記憶力,降血脂,降血壓,有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補惱助血,安眠養神,潤肺悅心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。對於身體的好處是無與倫比的。由於蛇果生在在晝夜溫差比較大的環境下,所以含糖濃度較高,風味好 蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡羅卜素,多種礦物質,其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群,號稱“記憶之果”氣味馥郁芳香,口感甘美。 蛇果具有超高的藥用價值,其性
發布於 2023-12-05 05:12
0評論