拍手真的對身體有好處嗎

　　經常做拍手的動作對人體的養生保健是有很大好處的。中醫認為，人的手部穴位豐富，拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助於預防多種疾病，例如便秘/失眠、高血壓等。拍手的時候，動作要緩慢，力度適中，最好每次連拍30下。在吃晚飯的時候，不妨練練拍手，有助於促進胃腸的消化

　　指導意見：

　　十指連心，人的手掌連著全身的器官和臟器，用力拍手刺激手掌上的這些反射區，就可以活絡十二經脈、疏通全身的氣血，並將五臟六腑中的積鬱之氣散發出來，從而達到治癒百病的效果

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拍手有甚麼好處

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發布於 2023-12-21 12:19

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發布於 2023-10-29 08:45

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發布於 2023-12-23 03:50

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