概述
身體肥胖的患者應該選擇合適的減肥方法，也可以選擇用食療的方法來減肥瘦身，尤其是在月經前，也可以用適當的運動方法來減肥，效果是比較好的，平時應該有良好的作息和飲食規律，不要吃太多油膩的食物，平時應該多
步驟/方法：
1、經期減肥也是可以的，所以適當的減肥效果比較好，應該多注意飲食調節，尤其是在月經前，應該適當的鍛鍊身體，可以有效的避免身體明顯不適的症狀，在月經前減肥是非常困難的，由於運動過度容易導致內分泌紊亂的危害。
2.月經期減肥的效果比較明顯，所以要及時調整，但要避免出現明顯的身體不適症狀。
3、女性平時要多注意合理減肥，避免出現明顯的身體不適的現象，這對人體健康也是很有好處的。在月經前最好應該多注意身體護理，選擇適合自己的減肥方法，避免出現明顯的減肥失敗現象。
注意事項：
有些患者如果有明顯的身體不適，最好應該及時治療，畢竟之前的減肥比較困難，女生經期是不能夠過度減肥的，避免影響女性的健康。
