頸肩腰腿痛的食療方推薦

　　中醫根據“寒者熱之、熱者寒之、虛則補之、實則瀉之”的治療原則，即在選用食材時，首先要了解病者的體質屬性，以及病情反映出來的陰陽表裡寒熱虛實，病者體質偏熱(熱證者)，宜食涼性食物，忌食煎炒油炸溫燥傷陰食物;體質偏寒(寒症者)，宜食溫性、熱性飲食物，忌食寒涼、生冷之品;體質偏虛者，陽虛者以溫補，忌食寒涼之品，陰虛者宜滋補、清補;體質偏實者，是指病邪實，如熱證、寒證者有實證，飲食宜忌按“急則治標”等原則，配合藥物可獲良效，脊柱相關疾病多與肝腎虛損致脊柱失穩有關，中醫認為：“肝主筋，腎藏精，主骨主髓”。腎所藏的精由脾胃消化吸收的精華而成，所以“善補腎者，當於脾胃求之”，在食療之品中既有補肝腎之物，又有健脾胃之藥，其收效就會相得益彰。所選的食物如豬筋、牛筋、羊筋等，中藥如杜仲、狗脊、牛膝、巴戟天等補腎強筋骨，再加上黨參、紅參、北芪等益氣健脾。有頸、肩、腰腿病者，多有肢體屈伸不利和痠麻之症，中醫認為是“痺症”，宜酌情使用驅風通絡、散寒除溼之品，如烏蛇、活蠍子、海蛇以及川芎、威靈仙、當歸、天麻等，此外“久痛必有瘀”，對病久體弱者，在食療品中加少量活血祛瘀的桃紅、紅花、田七之類，亦有裨益。