概述
水果是我們大家經常吃的一種食物，很多人都喜歡吃水果，水果的味道酸甜可口，可以給我們提供豐富的維生素以及膳食纖維。有些人喜歡在晚上的時候吃水果，其實這也是非常好的。今天我們大家就來看看晚上吃水果會發胖嗎？希望能讓大家對這個問題有更深入的瞭解。
步驟/方法：
1、第一點，晚上適當吃水果是不會發胖的。如果大家晚上不吃晚飯的時候只吃一些水果，熱量攝入不足，其實是可以起到減肥的效果的。
2.第二點，晚上吃太多的水果會導致體重增加。在這裡，我想說的是，如果你在晚上吃了太多的水果，就會導致你的體重增加，因為你的體重增加了，就會導致你的生活質量下降。
3.第三點，晚上吃飯前吃點水果可以增肥。在這裡，我想說的是，如果你想在晚上吃點水果，那你就得先吃點水果，然後再吃，這樣才能保證你的身體健康。
注意事項：
綜合分析，晚上吃水果並不會導致體重增加，所以我們可以在晚上吃一些水果，如果晚上吃太多水果，或者吃完水果再吃其他食物，會有一定的增重效果。
