概述
對於一些青壯年來說，在冬春季節中，落枕是比較常見的一種病，在早上起床的時候會感覺頸部有明顯的疼痛感，那麼導致落枕發生的原因有哪些呢？
步驟/方法：
1、 首先可能是因為在睡覺的過程中，睡眠的姿勢不好，導致頭頸部處於長時間的過度偏轉所引起的一種肌肉扭傷，或者是在睡眠之前，把枕頭枕的過高或者是枕頭過硬過低，這樣容易讓頸部的一側肌肉處於緊張的狀態中，發生了靜力型的損傷，讓氣血運行不通暢。
2、 也可能是在睡眠的過程中，身體受到了風寒，讓頸背地方的氣血流通不暢，導致僵硬的問題發生。如果是反覆落枕的話，那麼可能是由於頸椎病所導致的。
3、 為了避免落枕給我們的生活造成的影響，我們在睡覺的時候可以選擇一個合適的枕頭，而且枕頭不要放的太高或者是太低，在睡眠的時候也要注意保持姿勢的正確性。
注意事項：
在落枕之後，可以採取熱敷的方法來緩解落枕帶來的不舒服的感覺。
