發布於 2024-01-25 19:01

  對於工作忙碌常常加班的女性來說,大概只有睡覺之前才能讓全身放鬆下來。瘦身專家告訴大家可利用沐浴的時間來給手臂做個深度按摩,然後抹上嬌倩美臂霜促進脂肪燃燒。

  據瞭解,嬌倩美臂霜擁有獨特的生物活性酶局部減肥技術,可深入手臂脂肪層,活性成分持續分解多餘脂肪,促進淋巴和血液循環,加快新陳代謝,不但塑造纖細漂亮的手臂,而且讓皮膚白皙嫩滑。

  具體做法是用熱水沖刷手臂,讓肌肉充分放鬆,然後手沾浴鹽以打圈的方式按揉雙臂,然後對脂肪較多的手臂內側和後側以與淋巴管平行的方向從手肘部按揉到腋窩部,重複三十次,然後洗淨浴鹽,抹上嬌倩美臂霜。

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胳膊刮痧減肥 1.病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,並用溫水洗淨局部。 2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重複地刮。 3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側,或每次都由內向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現深紅色斑條即止。 4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要,有時也可在頸前喉頭兩
發布於 2024-05-06 01:51
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發布於 2024-04-30 04:51
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1、洋蔥:含前列腺素A,有舒張血管,降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。 2、蘋果:因富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用。 3、番茄:番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分,可以降低熱量的攝入,促進腸胃蠕動。 4、香菇:能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平,經常食用,可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢。 5、
發布於 2024-01-25 19:08
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瘦手臂最有效的方法一 站立,雙腳打開到肩寬,膝蓋稍微彎曲,上身向前傾斜20度,保持腰部和背部挺直。雙手向後伸直,提高到肩高或者略低於肩高。儘量向外側打開,保持這個動作10秒,然後恢復到開始動作。重複練習10-15次。 瘦手臂最有效的方法二 站立,抬頭挺胸收腹。手臂在兩側舉起。肘部彎曲,手肘成直角。慢慢向兩側打開,然後再合攏。重複練習這個動作三組,每組做12-15次。手臂合攏和打開的時候,手肘都要
發布於 2024-01-25 18:41
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知己知彼,百戰百勝,手臂減肥為甚麼如此難?瞭解其中端倪,方可對症下手。瘦身專家表示,在過去,日常多種活動可鍛鍊手臂,如握筆書寫,不僅可協調上肢功能,而且還能鍛鍊容易囤積脂肪的上臂,達到瘦手臂的效果。而強度較大的洗衣服,則可給與手臂長時間的作用力,抑制脂肪的堆積。 而如今,除了飲食結構改變,運動強度大大減少,電腦打字幾乎不需手臂用力,洗衣機讓手臂從運動中解放出來,脂肪鬆鬆垮垮,體育運動也急劇較少。
發布於 2024-01-25 18:54
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腹部大小是一個人胖瘦的主要標誌之一,尤其是中老年人內分泌脂肪代謝功能差了,下蹲、活動會出現上氣不接下氣的現象。怎樣才能使腹部減肥呢?你不妨試試經絡按摩減肥法。 做法:準備姿勢:裸上體仰臥床上,雙腿伸直。雙手重疊掌心向下,放在相應穴位上。男左手在下,右手在上;女右手在下,左手在上。 1.雙手重疊放在中脘穴上,以中脘穴為中心順逆時針各轉圈50次,往上不地心口窩,往下不過神闕穴。 2.雙手重疊放在右1
發布於 2024-01-03 05:35
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沐浴球是使沐浴露起泡最好的工具了,超市有售,先浸溼,擠少量沐浴露在沐浴球上,輕輕搓一搓,馬上產生大量的泡沫,然後在擦洗.很簡單,每隔一星期記得用開水浸泡一次,至少每三個月換一次。直接把沐浴球打溼,然後再把沐浴露倒一些在沐浴球上搓一下,等有泡沫以後就可以擦在身上了,沐浴球上的那根線是拿來掛沐浴球的。在蒸桑拿或洗澡時將沐浴露放入沐浴球上起泡後輕擦肌膚,產生大量的泡沫。
發布於 2023-03-24 15:20
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中醫的三焦包括上焦、中焦、下焦,指的是胸腔和腹腔。三焦經從兩手無名指開始,沿著手背通過肩頸直到頭部。肩頸的痠痛經常和三焦經有密切的關係,橫膈膜則是三焦中最重要的部位,也是許多問題的根源。 橫膈膜在胸腹腔的中間,身體的主要內臟大多數都和橫膈膜或有多或少相連。三焦經的阻塞常常和橫膈膜有密切的關係,可是橫膈膜在胸腔裡,從外部根本無法觸摸到。曾先生想出一個非常特別的方法,利用呼吸時肺部的擴張使橫膈膜擴大
發布於 2024-04-07 23:01
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遺精的按摩療法一:取穴 三陰交、足三里、太溪、神門、內關、湧泉。採用點按法、點揉法。每日1次,15日為1療程。 遺精的按摩療法二:按揉會陰穴 取仰臥位,以食指或中指按揉會陰穴,腎氣不固用補法,溼熱下注用瀉法,按揉時做吸氣提肛收腹動作,一張一弛,每次做20分鐘,每日睡前1次,15次為1療程。 遺精的按摩療法三:按揉關元、氣海穴 取坐位或仰臥位,選準穴位後,先將兩手用力摩擦搓熱後,一隻手托起陰囊,另
發布於 2024-08-20 01:24
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1.洗髮沐浴品的使用步驟 在寶寶洗澡的時候,打溼寶寶的頭髮或是將寶寶放在浴盆中,擠出少量的洗髮沐浴品置於掌心中,並輕揉出泡泡,清潔寶寶的頭髮或身體;清潔完畢後用清水沖洗乾淨即可。 2.洗髮沐浴品的使用量與次數 寶寶皮膚嬌嫩,並不需要太多的洗髮沐浴品。家長在使用產品時,可注意使用量與次數,兩三天一次即可,夏天天氣炎熱的情況下,根據孩子的出汗量,決定是否每天使用。 在夏季,此時孩子需要每天洗一次澡,
發布於 2023-10-16 14:45
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