概述
很多人認為失眠是很容易改善的，只要晚上早點睡就能夠睡著。這種想法對於部分輕微的失眠症患者來說，還有一定的效果，可是對於嚴重的失眠症患者來說，根本沒有甚麼治療效果，很多嚴重的患者即使在任何適合睡眠的時間都無法入睡。現在很多孩子因為高考的原因也會緊張到失眠。那麼如果高考時面臨這種現象應該要怎樣去解決呢？下面分享一些我的經驗吧！
步驟/方法：
1、 首先大部分的高考生有這樣的症狀，主要是因為心理的因素造成的，不斷的給自己的壓力，不論是自己給的還是外界帶來的患者都會在夜晚承受著較大心理負擔，無法正常入睡，所以一定要疏解一下這種壓力平時要正常心態面臨高考。
2、 如果在學校出現嚴重的失眠現象的患者建議可以讓孩子回家住幾晚，父母可以開導一下孩子，患者在感覺到溫馨的環境下面入睡的狀態會更加好，要改善孩子失眠的狀態入睡的環境一定要安靜舒適。
3、 一般來說，孩子在這個階段出現嚴重的失眠現象，可以帶到醫院進行一下身體檢查。一定要記住出現失眠症狀，不可以濫用安眠藥，否則有可能會加重病情，嚴重的話還會危害孩子的身體健康。
注意事項：
部分孩子在高考前面出現失眠的症狀，可能是因為平時成績不太好，出現了明顯受挫的心理陰影而造成的，平時應該要多鼓勵孩子，使孩子有良好的心態，增強孩子的自信心，失眠症狀會有所改善。
