概述
在平時的生活中尤其是我們晚上睡覺，如果沒有睡好的話很可能會落枕。也就是說很多人都有過落枕的經歷，而且如果落枕比較嚴重的話，我們很可能，會有脖子腫脹的現象，前天我就不小心落枕了，然後現在，一直脖子很痛，而且已經腫了，所以就想問一下，如果落枕引起了脖子腫痛吃一些冬瓜可以消腫嗎？如果落枕引起脖子腫痛除了吃冬瓜還可以吃一些其他的食物嗎？或者說該怎麼樣做才可以緩解疼痛。
步驟/方法：
1、 落枕是由於我們平時在睡覺過程當中，晚上的時候不小心睡姿不對造成的。所以對於落枕我們需要了解的第一項就是，在平時睡覺的時候一定要端正好自己的睡姿，千萬不要由於自己的睡姿不恰當而導致落枕。
2、 第二個方面對於落枕引起了脖子的腫痛一般情況下，我們可以通過一些飲食來達到消腫的目的，那不是最主要的，因為一些身體上的腫脹我們還是需要通過一些藥物來達到消腫。但是對於脖子的腫脹我們千萬不要掉以輕心。
3、 第三方面對於落枕，一般來說有頸椎病的人特別容易造成落枕，因為有頸椎病的人他們睡覺通常都是不正確的，因為他們為了便於在睡覺的時候更加舒服，所以有著錯誤的睡姿去睡覺。導致了落枕的發生。
注意事項：
對於落枕的注意事項我們需要知道的就是平時沒事的時候我們一定要多多活動自己的脖子。因為頸椎病的前兆一般都是頻繁的落枕。所以平時沒事的時候一定要多加註意。
