概述
現在由於生活水平的提高，人們越來越重視自身的健康問題。生活中人們還是會由於各種問題產生一系列的病症。由於人們睡覺姿勢不正確會導致脖子出現落枕的現象，還有的人可能是由於長時間保持一個動作導致脖子出現落枕。落枕的症狀就是脖子轉動時候會出現疼痛感，如果程度比較輕，很快就能夠有所緩解，脖子部位落枕是一種很痛苦的症狀，影響日常的工作和生活，下面我給大家說一下脖子落枕可以採用的幾種治療辦法。
步驟/方法：
1、 脖子落枕後患者可以採用最方便的方法進行治療，主要就是貼膏藥，可以採用傷溼止痛膏，膨香止痛音等藥膏貼在落枕的疼痛部位，每天更換一次，還要注意個人的衛生清潔。這種方法是能夠有效緩解疼痛的好方法。
2、 脖子落枕後患者還可以採用熱敷的方法進行治療，熱敷主要是採用熱水袋，電熱爐，熱毛巾等物品敷在疼痛部位，患者需要注意不要長時間敷在患處，容易燙傷。還可以採用紅外線燈泡照射的方法，都能是落枕部位緩解疼痛。
3、 落枕患者可以採用按摩的方法進行治療，這也是最簡單的一種方法，落枕患者坐下直起身子，家人可以用一指輕按頸部，找出最痛的一個點，然後用大拇指從這個最痛的部位開始，直到肩背部為止，依次按摩。每天堅持按摩，能夠起到有效作用。
注意事項：
脖子落枕後比較痛苦，在轉動脖子時會出現疼痛的感覺，患者可以採取以上幾種方法進行治療，根據自身情況選擇合適的方法進行治療，希望以上內容能夠給你帶來幫助。
