概述
從昨天睡了覺，到今天起床之後我就一直感覺到自己的脖子很痛，痛得我感覺自己呼吸都有點困難了，並且這樣的現象還讓我哭笑不得，因為我脖子痛的時候一點都不能扭動，就連我上班的時候都有嚴重的影響了，今天整天的工作都是心不在焉的，因為自己老是忘記自己的脖子會痛，所以不小心扭動了一下就會開始劇痛，同事說我是落枕了，所以我想知道脖子睡落枕了該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 脖子落枕過後是需要觀察自己症狀的，要觀察自己的症狀到底嚴重還是不嚴重，如果不嚴重的話，那麼自己休息幾天，適當的給局部進行熱敷，同時適當的按摩等物理方法來幫助自己緩解症狀。
2、 但是如果自己的症狀開始嚴重，並且疼痛加劇，疼痛的時間很久，那麼就要採用藥物來治療了，在藥物治療的時候可以採用封閉療法，而封閉療法的藥物有醋酸氫化可的松，緩解疾病有很好的效果。
3、 而這種因素還有可能是由於自己的睡姿不當所導致的現象，所以在睡覺的時候是一定要注意保持好自己睡覺姿勢的，同時還需要記得給自己的脖子保暖，因為脖子受涼耶斯會引起這種疼痛現象的。
注意事項：
在治療落枕的時候還要將自己睡覺的枕頭調節在最適合自己的狀態，同時工作不能有壓力，精神方面的壓力過大也是對疾病治療的一種影響，還需要保持好自己的飲營養。
