概述
昨晚睡覺的時候還是好好的，今天一覺起來就是發現脖子都不會轉了，很多的人就是有過這樣的經歷。這個就是落枕了，落枕會在冬季常常的出現，因為冬季的溫度低，很多的人寒氣入侵沒有及時的治療就是會誘發落枕的。往往患者一側或者兩側的脖子會出現疼痛的感覺的，就像有一根筋抽了一樣的，活動特別的受限，有些的人不愛要治療經過幾天也會自己好的。我們還是要說一下怎麼治療落枕。
步驟/方法：
1、 首先檢查一下自己的枕頭是不是合適，有些的人愛睡很高的枕頭，或者很硬的枕頭，這都是不好的，枕頭是要枕頭高低、軟硬合適才好的，還有就是不要在夜間讓自己的脖子受涼了。做好預防的工作。
2、 落枕是可以通過很多的辦法治療的，現在比較受歡迎的還是按摩理療，我們的手上有一個的落枕穴，一般的按摩這個穴位一兩次就可以緩解疼痛了。還要叫理療師對自己的頸部也做一些的按摩，加快治療。
3、 落枕的治療方法還有很多，針灸也是很多人喜歡的，一般的針灸的師傅會對懸鐘、養老、後溪這些的穴位進行針灸，加以艾灸效果更好。回到家裡患者也可以用熱水袋來熱敷疼痛處，緩解疼痛。
注意事項：
有些的人會常常的出現落枕，這個是要引起注意的，有的時候是頸椎病引起的，患者一定是要到醫院確診一下的。平時多做一些的脖子的運動和全身的運動，增強體質。
