發布於 2024-04-02 02:51

  頸椎病的自我治療方法

  有關頸椎病的一些常見的中醫療法都有哪些呢?下面小編來給大家做詳細介紹。

  中醫認為,頸椎病為風寒溼邪所致,瘀邪交結、凝而不散,治療頸椎病是以祛風散寒、活血化淤為目的,遵循中醫通則不痛的原理,所以效果徹底。還要注意防寒保暖。

  牽引法

  通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適於輕症患者;且在急性期禁止做牽引,防止局部炎症、水腫加重;牽引期活動受限。

  頸椎舒展器理療法

  理療及物理療法,它的原理就是應用自然界和人工的各種物理因子,如電、熱以及磁等作用於人體,達到治療和預防疾病的效果。

  磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致,不但不會引起人體本身磁場的紊亂,更重要的是可以促進人體生物電磁能增強,推動人體經氣運行,從而達到通經活絡有效止痛的作用。

  推拿法

  推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經絡循行的路線,氣血運行的方向,施以不同的手法,達到治療目的。

  但在急性期或急性發作期禁止推拿,否則會使神經根部炎症、水腫加重,疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等,推拿可使骨質破壞,感染擴散,應禁此療法。

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發布於 2024-12-18 10:01
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發布於 2025-01-04 21:54
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治療頸椎病的方法雖然多,但一般的藥物治療只是起到緩解病情的作用,難以徹底治癒。所以,患者朋友們還需要通過下面所介紹的日常保健療法,來達到預防頸椎病,鞏固療效的作用。 一、常做頸椎病康復鍛鍊操. 二、工作上注意勞逸結合,做到張弛有度. 三、睡床應該稍硬為佳,不要使用彈簧床、軟席夢思床、海綿床墊. 四、生活上注意細節和習慣.例如,少睡高枕頭. 五、頸椎病病人一定要防寒保暖,懼怕冷空氣刺激,特別是冷風
發布於 2024-06-17 19:01
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1、頸部運動:頭向前傾十次,向後仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然後緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。 2、搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。 3、抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。 4、局部按摩:可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。 5、遠道點穴:在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
發布於 2022-12-29 04:45
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概述 我是一名白領,每天就是在低下頭處理文件,有些人很羨慕我的工作,但是我的工作其實並不輕快,每天都低下頭,弄得頸椎很難受,不久我也患上了頸椎病,這讓我非常苦惱並且工作還是不能停下啊!但是最近,我頸椎病疼得非常厲害,而且有時候還會頭暈,一頭暈就要歇上好半天,這更加讓我無法工作了!那頸椎病有甚麼症狀嗎?有甚麼方法治療嗎? 步驟/方法: 1、 頸椎病是現在比較常見的一種病,而且像我這樣長期低頭工
發布於 2024-06-21 04:58
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一:平時需注意防禦外傷的出現,比如是頭部跌傷、頸部扭傷,都會影響到頸椎和周圍的組織,導致病情加重,平時需小心,避免影響到頸部的關節,若是出現了疾病,應該積極的檢查,避免脊柱受到外界的影響,出現了扭傷之後,需要及時的治療,避免出現關節錯位,造成頸椎發生大的變化。 二:注意自己的坐姿,平時要注意勞動的力度,對於患者來說,肩部會間接性的疼痛,若是休息的好,疼痛感就會減輕,若是工作的時間長,或者是拿重物
發布於 2024-12-24 03:41
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頸椎病除了在正規醫院的有效臨床治療外,患者家庭有效的防治也尤為重要。結合我院臨床經驗認為:頸椎病患者有兩項“家庭作業”是很必要的,其一是“頸部米字操”功能鍛鍊;其二是“頸部墊枕”。特殊說明:兩項“家庭作業”每步操作都應按要求規範操做,要以患者自身感覺舒適為度,有一定適應症,請務必結合醫生指導;短期個別患者治療效果不顯,長期效果較理想,貴在堅持!1、頸部墊枕 操作要領:用一厚乾爽毛巾或浴巾摺疊後,
發布於 2023-03-20 00:21
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頸椎病的自我保健: ●適當增加工間休息 長期從事案頭工作的人,應增加工間休息和活動時間,以增強全身的血液循環,消除局部肌肉疲勞,預防和緩解頸椎的勞損 ●選擇合適的枕頭 合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳,側臥者枕高一拳半,約10釐米左右。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負擔。 ●防止外傷與落枕
發布於 2024-05-08 14:52
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概述 頸椎病的治療方法有很多,可以通過藥物來治療,也可以通過運動來治療,還可以通過手法按摩、推拿、理療、溫熱敷等方式來進行治療,還可以自我鍛鍊,但是一定要根據患者的具體情況來確定治療的方法。一旦有頸椎病的症狀,一定要及時採取措施進行自我鍛鍊,那麼到底頸椎病自我鍛鍊方法有哪些呢?下面我們就來詳細是瞭解一下吧! 步驟/方法: 1、 頸椎病自我鍛鍊方法一,患者可以運用按摩頭頂的方法,也就是按摩我們
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概述 身體出現了某一方面疾病應該進行治療,頸椎病也是一種比較常見的現象,所以應該及時進行調理,可以選擇使用物理治療或者自我緩解的方法來緩解病情,可以有效的避免出現頸項僵硬和血液循環不暢的現象,這個疾病的自我調理方法是非常多的,應該有一個好的生活規律和日常保健的措施,也可以選擇使用放風箏的方法來進行運動,治療效果都是比較明顯的,有效避免出現頸項僵硬和疼痛的症狀。 步驟/方法: 1、 頸椎病壓迫
發布於 2023-02-01 18:34
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