發布於 2024-04-13 11:59

  1、阿膠糯米粥

  功效:養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適於孕婦。

  做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,然後將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。

  2、玫瑰豬蹄

  功效:理氣通經,活血化淤。

  做法:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只,黃酒30克,生薑、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗淨切成6—7塊,然後將諸味同入鍋,加清水1000毫升,用小火煮2小時,去藥渣,加食鹽再煮5分鐘,加糖凋味收汁即可取食。

  3、歸地燒羊肉

  功效:益氣補血,和血。

  做法:當歸、生地各15克,乾薑10克,羊肉200克,黃酒、鹽、糖、醬油各適量。將藥物裝入紗布袋,羊肉洗淨切成小塊,乾薑切片,隨後同入鍋,加清水適量用文火煮1小時,棄去藥袋,再加醬油、黃酒、食鹽,用文火煮至酥爛,加糖收汁即可取食。

  4、當歸烏骨雞

  功效:滋補肝腎,養血調經。

  材料:枸杞60克,當歸30克,白酒50克,烏骨雞1只,生薑、食鹽、味精各適量。

  做法:先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中,用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗淨,用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外,把藥袋和生薑納人雞腹內,置於容器中,上籠用武火蒸1小時,再改用文火蒸1小時,停火除去藥袋和生薑,把雞斬塊裝盤,湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。

  5、阿膠白肉湯

  功效:補血活血,滋陰潤肺。

  做法:阿膠6克,瘦豬肉100克,當歸6克,食鹽少許。先將當歸洗淨切成短節,並裝入紗布袋,阿膠單獨加水蒸化,再將豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋,加清水500毫升,煎煮1小時後去藥袋,再加入阿膠,用小火燉化,最後用低鹽調味即可服食。

  6、四物木耳湯

  功效:補血、活血、養血,常服可令顏面紅潤、皮膚細膩。

  做法:當歸6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大棗5枚,黑木耳(幹)15克,紅糖30克。先將諸藥洗淨切片並裝入紗布袋,黑木耳水發後去雜質,然後同入鍋加清水1000毫升,用文火煮1小時,去藥袋後加紅糖調味,煮沸後即可飲服。

  7、二黃雞塊

  功效:調經,益脾血,補肝腎,除疲勞。

  做法:黃精15克,地黃10克,天門冬3克,雞肉200克,黃酒、食鹽、味精各適量。先將3味藥洗淨切片,裝人紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥物與雞肉同入鍋,加清水1000毫升,用文火煮2小時,去藥袋,加入調料,再煮20分鐘,加入味精即可取食。

滋陰補腎調經的食譜有哪些相關文章
第一個蓮子桂圓湯:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨,與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。 此方具有補心血、健脾胃功效,適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。 一般我是睡覺前喝湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,一個星期吃1-2次,尤其是我原來也愛失眠多夢的,現在感覺比原來容易睡著了,睡得也比原來踏實了,補氣血的效果也比較明
發布於 2024-06-10 20:14
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黑豆海帶牛尾湯 材料:牛尾、黑豆、桂圓,蔥、海帶、姜、鹽、紹酒等調料。 做法:1、首先,將牛尾洗乾淨,放入鍋內,焯水,撈去血末,再撈出乾淨的牛尾。接著,將海帶洗乾淨切成菱形塊,黑豆提前用清水浸泡半天。 2、然後,鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋後撇去浮沫再加入紹酒,煮到有香味時放入黑豆。 3、在一個半小時左右,加入海帶塊,最後略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛後加點鹽調味就可以出鍋。 功效:可以補腎健
發布於 2024-05-17 12:34
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在傳統中藥方劑中,提起滋陰補腎的中成藥,有人馬上就會想到六味地黃丸,因為很多人都用過或接觸過它。而實際上,在滋陰補腎的地黃丸家族中,共有八種地黃丸中成藥有滋陰補腎的功效。 六味地黃丸在臨床上最為常用,可謂地黃丸家族中的佼佼者,方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成,特點為甘淡性平、補而不滯。能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝,用於治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消
發布於 2023-11-01 16:30
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1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 2、阿膠 阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改善人體內鈣的平衡。阿膠的補血養血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。 3、當歸 當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分,當歸可改善腎功能,減輕腎損害,其對促進腎小管病變的功效
發布於 2024-06-10 20:20
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麥門冬 為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根鬚上的小塊莖,含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質、維生素A樣物質、卜谷甾醇等;能升高血細胞,延長抗體存在時間,提高免疫功能和核酸合成率,促進抗體,補體,干擾素,溶菌酶等的產生;能增加機體耐缺氧能力;有強心作用,能使心臟收縮振幅增加;能降血糖,並能促使胰島細胞的恢復。 中醫認為,其性微寒,味甘,功能潤肺養陰,清心除煩,養胃生津,適用於肺陰不足,內有燥熱的
發布於 2024-06-10 20:34
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滋陰補腎湯的十種做法 1、甲魚滋腎湯 材料:甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。 做法:將甲魚宰殺後,去頭、爪、內臟、甲殼,洗淨,切成小方塊,放入鋁鍋內;再放入洗淨的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。 功效:滋陰補腎。方中鱉肉,能滋陰涼血;枸杞護肝補腎,益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。 2、丹參紅花燉烏雞 材料:烏骨雞80
發布於 2023-11-27 05:29
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山藥: xing平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益jing之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而yijingzaoxie者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主洩jing健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其xing澀,能治yijing不禁。”若能配合其他補腎固jing食品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。 芡實: xing平,味甘
發布於 2024-05-17 12:28
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就飲食而言,首先在飲料上,可以經常飲用白開水和牛奶。 其中白開水被譽為活性飲料,進入人體內後,可立即參與新陳代謝,並可調節體溫。每天早上喝一杯白開水,有很好的保健功效。人經過一夜睡眠之後,胃腸道已經排空,飲下的這些活性水,能很快被吸收,進入血液循環,對體內各器官組織進行一次大清洗,並且促進新陳代謝,加強免疫功能。 每天早上喝一杯白開水對便秘、皮膚粗糙也有很好的輔助治療作用。外用水和牛奶還是美容佳
發布於 2023-11-27 05:42
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1、枸杞生地茶 原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。 功能:滋肝補腎,養陰清熱。 用途:肝腎陰不足所致腰痠痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。 來源:傳統藥茶方。 2、枸杞龍眼茶 原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。 用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。 功能:滋腎補心,安神。 用途:陰血不足心悸、失眠、多夢。 來源:《攝生
發布於 2024-06-10 20:27
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中藥方劑“一貫煎”出自清代名醫魏之臔的《續名醫類案》,是臨床上滋陰疏肝的首選方劑。一貫煎的組成和常用劑量為:北沙參20克,麥門冬10克,生地黃15克,當歸8克,枸杞子15克,川楝子12克。用水煎服,每日1劑,分2~3次服。本方隨證加減,對一些慢性疑難疾病有良好的治療效果。 近年來,國內外學者通過大量藥理和臨床研究,證實其滋陰疏肝作用的確不同凡響,並廣泛應用於肝、胃、高血壓、婦科、眼科等肝腎陰虛諸
發布於 2024-06-10 20:40
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