社交恐懼症患者的食療偏方

　　社交恐懼症治療偏方一：蓮子銀耳粥

　　原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。

　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋裡，用溫火略煮即成。

　　功效：營養豐富、進補保健(保健食品)，可作為陰虛體質社交恐懼症者的進補食品。

　　社交恐懼症治療偏方二：蓮子芡實粥

　　原料：蓮子、芡實、大米。

　　做法：把蓮子、芡實、大米過水洗淨。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬製。待開鍋後變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過於稠。

　　功效：鎮靜神經，養心安神，有益於加快恢復體力，克服社交恐懼症。

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社交恐懼症種類

社交恐怖症主要類型根據對象可以分成兩類： 1、一般社交恐怖症：表現為在任何地方，任何情境中，都會害怕自己成了別人注意的中心。會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能迴避去商場和進餐館。不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛自己的權利。此外，總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，都會感到極度焦慮。會想象自己如

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(1)一般社交恐懼症：社交恐懼症如果你患了一般社交恐懼症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。 (2)特殊社交恐懼症：如果你患了特殊社交恐懼症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，

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