一、避免各種心理應激性刺激
預防老年痴呆要記得各種負性的心理刺激可促使人患痴呆，因此，對付各種心理及精神刺激，應採取“想得開”的寬達平靜的心態，學會心理的自我控制和調節。
二、從飲食著手
人的老化、免疫力下降，以致痴呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。預防痴呆和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物，包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿蔔素的攝取能掃除體內自由基，預防老年痴呆。
三、動腦是預防老年痴呆的方法
腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ，可借腦部的刺激與鍛鍊來促進腦細胞的活力並防範痴呆症。應多動腦，經常觀察和思考，保持事業心和創造力。
四、用中藥調理
這也是預防老年痴呆的方法之一。中醫對老年痴呆是以補氣益氣、補腎健腦為主，如中藥首烏、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用。又如人參、龍眼肉、柏子仁、大棗、黃芪、黃精等都有充盈氣血、養心益氣、增進心智的作用。
