丹皮梔子飲:
組成:丹皮、梔子、當歸、炒白朮、大棗、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龍骨、牡蠣各60克,酒大黃5克(另包後下)
用法:用量每天一劑,水煎,早晚分服。
功能:主治清熱涼血,滋陰清熱。主要治療失眠症。
靜坐治失眠:睡前靜坐半小時。全身放鬆、意念安靜,可參考靜功、氣功資料。
睡前按揉揪搓雙耳:中醫偏方治失眠,睡前操作約10分鐘即可。耳是全身的縮影,此舉也是健身的好方法。
炒棗仁粉治失眠:炒棗仁粉5至10克臨睡前沖服,也可小劑量(15至20粒)嚼服。枸杞子治失眠:每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期間勿服)。
中醫治療失眠偏方