概述
總膽固醇高是你平時肉等吃多了,但是尿酸高可能你比較容易發生痛風病,一般都是因為肥胖引起的。保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重.不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作.其實改善飲食養成良好的生活習慣也能夠達到緩解和控制尿酸的水平。下面為你詳細講解關於治療尿酸高、膽固醇高的方法和注意點：
步驟/方法：
1、 碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯,饅頭,麵食等.蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,並以牛奶,雞蛋為主.如果是瘦肉,雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉.
2、 少吃脂肪高的食物,因脂肪可減少尿酸排出.痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在一定的標註之內.大量喝水促進尿酸排除.少吃鹽，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。體重減輕之後血壓血脂會有所恢復，
3、 不要喝酒，因為酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易導致痛風的發作.少用強烈刺激的調味品或香料.不要吃動物內臟、還有海鮮也不要吃，火鍋等.注意每餐吃的不要過多過油，晚上少吃，8點以後不吃任何東西。
注意事項：
注意低鹽低脂低糖飲食，平時飲食控制的好，在加上增加體力活動和體育鍛煉，注意定期檢查血壓、血脂以及血尿酸.會很快康復的，希望以上內容對你有所幫助，祝你健康！
