1.多眨眼。 眨眼的次數，直接導致淚液的量多少。例如長時間使用計算機、駕車、讀書等提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般情況下五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼次數約20次。
2.注意用眼衛生。 要特別注意用眼的衛生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超過一個小時，就要休息一會，閉目養神，眺望遠處。
3.長期使用計算機者注意。 長時間使用計算機的工作人員，特別是年輕人應該注意及時預防乾眼症的發生，平時要減少計算機的使用時間，儘量減少長時間的使用計算機。
4.注意飲食 計算機工作領域者，平常要多吃新鮮蔬菜、水果等，注意增加維生素的攝入。為了保持體內有充足的水分，我們要多飲水。
5.戴框架眼鏡 戴隱形眼鏡可改善人
