概述
大家好，很高興能夠回答哺乳期可以吃莧菜嗎？這個問題，我們都知道母乳餵養的媽媽需要補充大量的營養，需要吃一些含有營養的食物，但是有很多食物是不適合母乳餵養的媽媽的，會影響孩子的健康，也會對媽媽產生負面影響，所以在母乳餵養期間一定要有合理健康的飲食，這對我們是非常重要的，我們要知道哪些食物屬於營養性食物我們要知道哪些食物是有營養的，哪些食物對我們的身體和孩子的健康有害。
步驟/方法：
1.哺乳期可以適量吃一些馬齒莧，因為它含有大量的鉀鹽，有良好的利尿消腫作用。如果媽媽產後水腫，可以吃一些馬齒莧，另外，馬齒莧中的鉀離子很多，可以起到降血壓的作用，這一點沒問題。
2.莧菜還可以預防潰瘍，消除塵毒，防止吞噬細胞變性壞死，防止淋巴管發炎，防止纖維化，對白癜風也有一定的療效；還含有較多的胡蘿蔔素，可以促進潰瘍的癒合
3、莧菜還可以有效治療一些皮膚疾病。服用適量的鮮馬齒莧治療溼疹皮炎型的急性紅斑滲出期，具有收溼止癢、消炎、清熱消腫等作用。還可預防各種心腦血管疾病的發生。
注意事項：
馬齒莧是一種比較涼性的食物，在哺乳期不建議使用太多可以少吃，它對我們的健康也有好處，因為它含有大量的營養物質，但是不要吃太多，以免造成身體感冒。
