1.心情好
是的，豐胸最怕的就是心情好!在這一點上，我們可以說是 "不差錢 "的。
2.定期睡眠
定期睡眠不僅有利於平衡內分泌，還能為體內各種激素髮揮平衡作用提供良好的健康環境。因此，要想讓自己的身體健康，就必須要有一個良好的睡眠環境，而不是一味地追求 "健康"。"健康 "這個詞，是指人的身體健康。
3、和諧的性生活
和諧的性生活首先可以調節內分泌，刺激孕激素的分泌，增加對乳房的保護和修復。當然，性生活也會刺激雌性激素的分泌，但在孕激素的監督下，雌性激素只能是聽話的豐胸，沒有機會使乳房增大。此外，性高潮的刺激還可以加速血液循環，避免因氣血不暢而導致乳腺增生。
4.懷孕、哺乳
懷孕、哺乳是防治乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護和修復乳腺；而且哺乳能使乳腺充分發育，斷奶後退化良好，不易出現增生。
5.調理月經
臨床上發現，月經週期紊亂的女性比其他女性更容易出現乳腺增生，通過調節內分泌來調理月經，也可以預防和治療乳腺增生。
